跳在舞蹈中的作用(跳舞的好处及主要活动)

跳舞的好处及主要活动

广场舞是中老年朋友非常好的健身方式，其好处是显而易见的：

一、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。

二、使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率,帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。

三、帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇于面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。

四、提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情;提供认识新朋友的机会及于群体活动中，学习合作精神。

五、解闷、消磨时间，带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉，让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用。

坏处：

附近居民被吵得睡不着，广场舞等活动确实丰富了居民们的精神生活，但伴随而来的是，另一部分人却不得不忍受噪音，生活受到一定影响。

资料拓展广场舞是以"健身"的名义高强度、大范围蔓延。的确，很多中老年人跳广场舞是为了锻炼身体，强度不大的运动也对中老年人的身体着实有益。不少跳舞的人都表示"都说自己身材瘦了一些，而且能够防止老年痴呆。"

据了解，大量的人参与到广场舞的队伍中来，也是为了社交。当今社会已进入老龄化社会，许多都市中老年人苦于子女忙碌、交际圈狭窄，在家里闷得慌，渴望通过参加公众性活动，调剂身心，拓展交际。而广场舞参加人数多，入门门槛低，又无需什么费用，遂成为许多整日困于"钢筋森林"中的老年人喜爱、甚至依赖的社交活动。

跳舞的好处和坏处

舞蹈比赛的好处就是能让你的孩子学习舞蹈，以后能够去比赛增强自己的技能，也可以让他感觉到一种压迫感更有动力吧，而且跳舞如果赢得比赛资格的话，会让人更加的兴奋，更加的有动力去学习舞蹈。

这是非常重要的一件事情，因为学舞蹈的人参加考试，这是一种基本的操作吧，没有什么特别之处。

跳舞的好处及主要活动内容

　　舞蹈作为最古老的艺术形式之一，舞蹈艺术源于生活又高于生活，历来深受人们喜爱。我国各族的先民们，早就以歌舞这种形式传授生产知识和生活知识，寄托本民族的理想和愿望，进行广泛的社交活动，与人民生活紧密相联，有着积极的社会作用。　　舞蹈的历史十分悠久。当年，具有时代感的舞蹈《红色娘子军》、《白毛女》、《小刀会》、《春江花月夜》等上百部作品，以其特有的艺术表现形式给人以振奋，充满美感的愉悦和德操的抚慰。上世纪80年代，早期复活敦煌壁画《丝路花雨》带动了《仿唐乐舞》、《西出阳关》、《编钟乐舞》、《胡旋舞》等中国古代乐舞的复兴，它对挖掘民族传统文化遗产，探索中华民族文化深层底蕴，展示中国经济社会腾飞和创作者的艺术想象力具有积极意义。　　2002年，国家出台舞蹈艺术精品工程实施方案大力扶持和培养舞台艺术、高雅艺术，扶持体现民族特色和国家水准的重大文化项目和艺术院团。这一工程的实施，极大地激发了编创人员的积极性和责任感，一批具有强烈时代感、艺术水平高、主题深刻、与群众生洠.....

跳舞的好处及主要活动是什么

今年，我们附近这广场越来越热闹了，小小的一个广场最少有5个广场舞队！以前一到了晚上广场上冷清清的，现在广场上全是跳舞的人，怎么会有这么多人跳广场舞了，那跳广场舞到底有哪些好处？

1.交友。广场舞可以结交朋友带来快乐，让身体变得富有美感，切磋交流的时候更是促进与人之间的交流，与一群志同道合的队友舞动生活的旋律，把自己的才艺展示出来，给更多的人带来快乐。

2.健身，减肥？现在随着人们生活水平的提高，乡亲们都奔上了小康，不得不说现在是吃得好睡的香。所以一大部分人就开始长膘长肉了，胖子越来越多了，广场舞是一种有氧运动，可以燃烧脂肪，可以锻炼身体，可以减肥，每天晚上吃晚饭后，休息30分钟就可以去跳一下。

3.广场舞的节奏的有快有慢，建议中老年人选跳慢舞，因为中老年人年龄大了，身体的钙流失大，骨骼不是太好，不适合跳太快的舞了，所以应该选一些节奏比较慢的来跳，活动筋骨，这样既得到了锻炼，也不会让身体骨骼受伤。

4.舞蹈本是艺术，经常跳舞的人会比较有气质，而且有他自己独特的审美观，走在时尚的最前沿，就不会被儿女们称做“老落后”啦。

5.跳舞可以让身体的各块肌肉达到充分的锻炼，可以帮助睡眠，延年益寿，增强抵抗力。

这么多好处，当然跳舞也要注意：

跳广场舞前一定要做热身运动，时间不宜超过2小时。还有跳广场舞的时候应一定不要喝冰水，要喝温开水。

跳舞有几大好处

跳广场舞的好处有以下四个方面：

一、可以锻炼身体，有利于身心健康。

二、广场舞本身是一个积极向上的运动项目，可以通过活动认识、结交朋友。

三、参加广场舞可以远离黄、赌、毒。

四、符合国家提倡全民健身运动，广场舞运动也是健身的一种途径，尤其现在跳广场舞的群众越来越多，可见跳广场舞是有好处的。

跳舞的好处有哪些方面

前途是否从舞蹈方面考虑，我个人觉得长远了一点。但是跳舞的女孩子，气质是不一样的，就冲这一点，也值得学跳舞。其他更深入的，还是要看天分和努力吧。

跳舞可以让人形体变好，让人看起来就不同于没学过跳舞的人，很有气质。

而且跳舞可以由内而外的改变一个人的容貌，会变好看。

跳舞以后可以当舞蹈老师，或者去歌舞剧团。如果有天赋的话，那当然不要放弃，那是老天爷赏给你的东西。

如果是兴趣，做自己喜欢的事情就很快乐啊。

跳舞的好处和意义

是的

根据舞蹈作用和目的来划分，舞蹈可分为生活舞蹈和艺术舞蹈两大类。

生活舞蹈是人们为自己的生活需要而进行的舞蹈活动，生活舞蹈由人民群众创造并服务于人民群众。

艺术舞蹈是专业人士或艺术家经过对生活的整理总结，再由少数人将舞蹈形象搬上舞台表演，供广大人民群众欣赏。

生活舞蹈比如有，宗教祭祀舞蹈、自娱舞蹈、广场舞……

艺术舞蹈分两类: （1）比如像是，古典芭蕾，民族民间舞，现当代舞蹈等。

（2）是按照表演形式分类的：独舞，双人舞，三人舞，群舞，舞剧等。