核桃加枸杞吃的作用和功效与作用(核桃加枸杞吃的作用和功效与作用禁忌)

更新：2023-03-07 02:56编辑：bebe归类：心理健康人气：0

核桃加枸杞吃的作用和功效与作用禁忌

可以一起煲鸡汤喝的，

红枣具有很好的补气养血以及滋养皮肤的功效，核桃具有补脑健脑的作用，同时马蹄枸杞还具有补气益肾的作用，所以这些食物在一起煲汤喝对身体是很有好处的，建议在煲鸡汤的时候不能放油。

核桃枸杞小米粥，是一种，非常养生的食物，小米粥对胃比较好，可以补脾胃，对脾胃健康很有帮助，核桃属于一种坚果，富含的营养元素也是非常高的，枸杞具有补气养血的功效，对于身体虚弱的人能够很好的补充气血，平时可以适当的多喝一些核桃枸杞小米粥。

分心木是核桃中间的那层薄膜，和枸杞一起泡可以通络散结。核桃分心木可以滋补肾脏、固精、活血补血、治疗尿急尿频腰痛、有性功能障碍的男性；老年人在转季节的时候经常有腰痛的苦恼，如果早晚泡一杯核桃分心木喝，有不错的疗效；冬天手脚冰凉，坚持用核桃分心木泡水喝，能很好改善症状，因为核桃分心木有活血补血功效。

能。

用料:

生栗子 12个

生核桃 6个

莲子 6个

枸杞子 1把

葡萄干 1把

陈皮半个

做法步骤:

1、生栗子、生核桃、桂圆剥去外壳，栗子内皮不要去掉、核桃仁外皮保留，栗子切两半、核桃掰开备用。

2、将生栗子、核桃仁、枸杞子、陈皮、葡萄干、桂圆、莲子一起下锅加水煮开后，再煮20～30分钟即可，待栗子内皮和栗子仁分离后将内皮捞出扔掉。

3、喝汤若觉得有点涩时，可以在汤中加入少量冰糖或蜂蜜调味，所有食材均可使用。

核桃枸杞泡酒功效有，可以滋补虚弱、益精气、去冷风，壮阳道，健腰强膝的功效。通过饮用核桃枸杞酒达到祛病强身的一种保健养生方法。酒既是溶剂，可促进有效成分的析出，具有温通血脉的作用。所以核桃枸杞泡酒可以抗疲劳、抗缺氧、抗衰老、增强性功能、促进造血的功效。

材料

黄豆50克，核桃25克，枸杞5克，纯净水1000毫升

做法

1、把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净，一起放入豆浆机的杯体（黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好）

2、倒入纯净水至水位线，接通电源，按下启动开关。

3、十几分钟后豆浆机鸣响，枸杞核桃豆浆即制作完毕。

4、喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。

5、如果没有豆浆机，可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合，加适量水用粉碎机打碎成浆状（黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上），然后加纯净水一起倒入锅里，大火煮开后转小火煮10分钟即可