雪耳配红枣有什么功效与作用(雪耳加红枣一起煮有什么功效)

雪耳加红枣一起煮有什么功效

白木耳红枣汤的功效有很多，多喝白木耳红枣汤对身体有很多的好处，而且它比较适合秋季喝，吃银耳红枣汤的时间没有一定要求，有的是早上有的人是晚上，这个按自己的习惯来就好，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

雪耳红枣图片

孕妇是可以喝红枣雪耳糖水的，具有益气生津的作用，同时它还能够健脾开胃、润肺止咳，尤其是对于人们所出现的脾胃虚弱等问题具有很好的调解作用。当中还含有极其丰富的纤维素以及维生素、胶原蛋白、糖分等，能够补充身体所需要的营养，孕期应该注意饮食多样化，避免单一。

雪耳加红枣一起煮有什么功效与作用

凉粉不适合放在一起煮。凉粉调以酱油、醋、辣椒油而食，清凉爽滑，为夏季风味食品。其他可以一起煮，具有养生功效。原料 木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖。

做法 1、木瓜去皮切块。

2、银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵。

3、红枣提前泡一会清洗干净。

4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖。

雪耳和红枣有什么功效

红枣百合银耳汤有清咽利喉，补血、补铁、增强免疫力的功效，有利于增强体质，增加身体的抵抗力，含有多种维生素，微量元素、蛋白质，可以为身体补充热量，不会引起上火，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养。

雪耳红枣粥的做法

用料

大米100克

泡发银耳四分之一个

红枣三颗

冰糖适量

水适量

做法

1.银耳切去根部

2.撕成小朵备用

3.红枣洗净 去核

4.取砂锅，倒入洗净的大米

5.银耳

6.红枣块

7.添加适量开水

8.小火煮开锅 撇去浮沫

9.过五六分钟搅拌一次

10.煮到黏稠时加入碎冰糖

11.拌匀盛出，一道美味的银耳粥做好了