赤小豆陈皮薏米水的功效与作用及禁忌(薏米赤小豆陈皮泡水喝的功效)

薏米赤小豆陈皮泡水喝的功效

主料：小米100克

辅料：薏米50克，红豆50克，眉豆50克，芸豆50克

调料：陈皮3克,赤砂糖30克

制作方法

1.拣去红豆、薏米等中杂质，洗净浸泡，备用；

2.小米淘洗干净；

3.陈皮浸软，洗刮干净；

4.锅中加水，烧开后红豆、薏米、小米及陈皮同煮至烂；

5.食时用红糖调味即可。

薏米赤小豆陈皮泡水喝的功效与作用

伏湿茶就是起到健脾除湿，去油祛痘，生津止渴，活皿消肿配制的茶，主要成分一般是茯苓，陈皮，枸杞，薏米，金银花，山药，红豆等

薏米和赤小豆陈皮怎么做祛湿效果好

材料甲鱼500g，猪骨200g，土茯苓 200g，红枣 6枚，老姜 3片，党参 15g，盐 1茶匙（5g）2

做法水鱼让店家放龟尿、宰杀干净，取回后去除内脏，剁去脚爪及头，再用流动水冲洗干净，并剁成大块待用。

猪骨洗净，切成块。

将猪展和水鱼块放入沸水中汆煮片刻，去除血沫。

将水鱼、猪骨、土茯苓、红枣、老姜片、党参和冷水（3000ml）放入砂煲中，大火烧沸后转小火煲煮2小时。最后调入盐即可。

赤小豆薏米陈皮一起熬水喝可行吗

栀子10克

陈皮10克

赤小豆15克

红豆20克

大麦5克

苦荞15克

甘草10克

薏米20克

芡实30克

茯苓20克

老红糖80克

薏米芡实赤小豆红豆茯苓大麦都是熟的喔

湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六气之一，自古有“千寒易除，一湿难去”的说法。

夏季祛湿是最好的时候，集美们坚持喝起来呀

薏米赤小豆陈皮汤

主料

猪尾2条

眉豆100

赤小豆100

辅料

姜5

陈皮10

食盐适量

冰糖5

蚝豉2只

步骤一

1、赤小豆洗净水泡1小时。

步骤二

2、猪尾除毛洗净切段粒，眉豆洗净，除皮洗净，姜洗净切厚片，蚝豉洗净。

步骤三

3、大火烧锅加猪尾及适量水和姜，大火烧锅水滚开掉一会猪尾捞起备用。

步骤四

4、砂煲加适量水、猪尾、陈皮、冰糖、蚝豉、赤小豆、眉豆，大火烧砂煲水滚开，

步骤五

5、十分钟转小火煲一小时，加食盐调味即可

薏米赤小豆陈皮泡水喝的功效与禁忌

薏米具有利水消肿，健脾，清热排脓的功效。陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的作用。红豆具有补气血的作用。

三者一起熬制可以有效的燥湿利水，对于脾虚湿热的人群有很好的治疗作用。

但是由于陈皮是不能吃的，所以建议将陈皮煮水以后放到红豆薏米粥里一起喝。