儿童喝蜂蜜水的作用(儿童喝蜂蜜水有哪些好处)

更新：2023-03-04 03:58编辑：bebe归类：饮食养生人气：0

儿童喝蜂蜜水有哪些好处

一般情况下，蜂蜜营养丰富，味道甘甜，儿童适量喝蜂蜜水是对身体有好处的。蜂蜜水含有大量的维生素、矿物质等营养物质，儿童适量喝蜂蜜水对身体有好处的

8~13岁的孩子能吃蜂蜜，吃了以后对身体健康有帮助。蜂蜜是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有丰富的维生素A、维生素B以及维生素C，而且矿物质含量也比较高，8~9岁的孩子正处于身体发育的关键时期，所以是可以喝的

小孩子是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水比较甜，可以补充维生素，并且有润肠通便的效果，如果孩子发生了便秘是可以对其进行治疗的，但是不建议喝太多，因为蜂蜜比较甜，喝太多的蜂蜜有可能会影响食欲，并且孩子没有办法控制对蜂蜜的摄入，有可能吃的太多，所以少量服用是可以的。

如果小孩大便干结，就可以给冲点蜂蜜水喝，还有发热时也可以喝点蜂蜜水。除此之外最好不要给小孩喝。

因为蜂蜜偏凉性，小孩脾胃弱，凉性的食物容易引起消化不良、呕吐等，伤害孩子的脾胃功能。所以如果不是发热和大便干结的情况，就不要给小孩喝蜂蜜水。

好处:促进儿童生长发育、恢复疲劳、促进消化、提高免疫力、保护肝脏等等

坏处: 1.长胖、蛀牙

睡前喝喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里;并且喝蜂蜜水没刷牙，大量的细菌会在口腔里腐蚀牙齿，造成龋齿。

2.高温冲饮蜂蜜易变质

蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水可以润便通肠，含有果糖，补充能量，但是不要喝多，影响食欲的，建议一岁内的儿童不要喝，因为孩子太小，肠胃功能发育不全。

蜂蜜水是可以润肠通便，所以儿童是可以服用的。可以每天服用。对于孩子大便不好，消化不好，抵抗力差有一定改善作用。蜂蜜水可以润肺止咳，润肠通便，还可以改善睡眠，里面含有葡萄糖和果糖，还可以增加能量，所以小孩子是可以服用，有益于健康。