百合牌益生菌作用与功效与作用吗(金百合益生菌)

金百合益生菌

洋姜。也叫做鬼子姜，其可食用根部包含大量菊粉。但不要把它与朝鲜蓟相互混淆，因为洋姜属于向日葵家族。这种植物膨胀的根部吃起来感觉很像土豆。

芦笋茎。芦笋也是包含大量菊粉的食品。这一百合属植物家族成员喜欢在沙地土壤生长。在适当的环境中，芦笋能在24小时内长到10英寸高，并且可以每3-4天收获一次。

菊苣根。经常被当做菊粉保健品的来源使用，因为它的这种纤维含量非常高。菊苣根萃取物被当做益生菌添加到酸奶中，并且也是许多加工食品的甜味剂和膳食纤维来源。

朝鲜蓟球茎。这种植物也叫做洋蓟，也是富含菊粉纤维的食品之一。需要在吃之前首先清除朝鲜蓟的叶子和毛皮。

婆罗门参根。是另一个包含大量菊粉纤维的向日葵家族成员之一。这种根茎蔬菜有时也叫做植物牡蛎，因为具有海鲜味。

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还可 以吧，主要是调理品，也有益生菌、营养补充之类的，像是茯苓鸡内金、橘皮杏仁、薏苡仁山楂、蒲公英菊花、山药茯苓、百合益智仁、营养包和益生菌复合。

金百合益生菌好不好

1.过年买来以备不时之需的。这个益生菌全家都能吃的，小袋的包装也很方便，不用分大人和儿童的，前几天我儿子吃太多积食了，就给他吃了几天，现在消化功能变好了很多，肚子再也没胀气了，非常满意的一次购物。2.老便秘一直困扰着我，排便排不出来的感觉太痛苦了，严重影响到我整天的心情。自从朋友介绍购买这个益生菌，我服用后感觉效果很好，現在都能正常通便了，通便时轻松自如，多年便秘造成的痛苦全部消失，生活质量提高了很多，好产品，真棒

金百合益生菌饲料用

精制米粉5%，玉米麦28%，菜饼20%，骨粉25%，米糠12%，马尾藻6%，添盐2%，大豆卵磷脂1%，植物油0.7%。维诺鱼用多维0.1%，维诺霉清多矿0.1%，维诺复合益生菌0.1%。

2、花生秸秆30%、大豆粉10%、骨粉7%、大麦蛋白粉10.7%、虾粉7%、氨基酸6%、豆饼11%、海藻13%、百合5%、维诺鱼用多维0.1%，维诺霉清多矿0.1%，维诺复合益生菌0.1%。

百合康益生菌怎么样

百合康牌 b族维生素片一般用于治疗维生素b缺乏症，比如脚气，植物神经紊乱、失眠症、贫血等疾病，怀孕期的女性服用b族维生素片，可以降低胎儿畸形的发生几率，老年人服用b族维生素片，可以预防老年痴呆、心脏病和癌症、动脉粥样硬化、肾结石。建议患者在服药期间一定按照正确的方法进行服用，避免过量服用造成的肝脏肾脏代谢异常等不良反应。期间饮食尽量清淡，少辛辣食物。

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“躺在床上翻来覆去，就是睡不着。”“睡个好觉”已经成为越来越多更年期女性的奢望。

55岁的刘阿姨去年年底特地从老家赶来照顾刚生娃的儿媳妇。但到了南京，真正融入生活，刘阿姨发现和儿媳朝夕相处似乎也并不是件容易的事情。

因为观念不同，“过来人”的刘阿姨带娃经验在儿媳妇这里重重受阻，想反驳但又担心陷入无止的争吵。

生活环境、生活习惯上刘阿姨总觉得自己没法适应，加上苦于找不到倾诉对象，只好这么忍着、憋着。

“一想起这些，自己就很烦躁。”感觉自己像个外人，这种感觉在她心里很强烈。

两三个月下来，刘阿姨经常莫名失眠，还出现整宿整宿睡不着的情况。

失眠，别硬熬

“我知道都是因为琐事，以为忍一忍就过去了，可没想到失眠这么严重。”刘阿姨意识到睡眠出了状况，但还是选择了硬熬。

女人过了40岁以后，阴气就开始下降了，阴血耗损，在更年期阶段，如果连续一周睡不好觉，很容易给人们的健康造成威胁。

对更年期失眠大家一定要给予足够的重视。

更年期失眠，有哪些表现

一、翻来覆去睡不着，容易胡思乱想，严重一点的，甚至要服用安眠药；

二、半夜易醒，醒后再也睡不着，只能睁眼到天亮，导致心情不好，白天也没精神；

三、睡觉时流虚汗，伴随着发热的症状，醒来会发现自己大汗淋漓，全身湿透，非常痛苦。

更年期女性为什么容易失眠？

1、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期的女人开始成为带娃支柱，面对各方压力，失眠也随之产生。

2、很多更年期的女人会明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

3、更年期的女人由于雌激素减少，内分泌变化，就会出现忧虑、易激动、失眠、记忆力减退等困扰。

同样睡不着，你是哪一种？

1、若失眠常伴有急躁易怒，头晕目眩，头痛，胸闷胁痛，口渴喜饮，口苦而干，目赤耳鸣，小便黄赤，大便秘结等，则多为肝郁化火型失眠。

2、若失眠常伴有头重目眩，痰多胸闷，胃脘胀满，呕恶嗳气，口苦等……这类型就多为痰热上扰型失眠。

3、失眠伴有多梦、易惊醒等症状，大多属于心胆气虚型。平时有胆怯恐惧，遇事易惊，心悸不安等，也有可能相关，逐渐发展至失眠。

失眠，有4点要做好

1、泡脚

人体脚部有很多“管”失眠的穴位，中药泡脚的方式有助于改善睡眠。

选用远志、细辛，木通等味配伍而成的二十七味安梦足浴包，取1-2升开水浸泡10分钟，再加入适宜温度的水，使药液浸过足面，双足浸于药液中。

每晚睡前一次，每次浸泡30分钟，半个月为一个疗程。

同时，搭配使用送的舒眠穴位贴，泡脚一个疗程后，睡眠质量能明显好转，网上也容易找到。

2、关注自己的呼吸

先随着自己原有的呼吸节律，慢慢吸气，缓缓呼气，感受气息在身体内的流淌，感受呼吸时胸腔、腹腔的起伏；3-5分钟后，可以尝试使原有的呼吸变慢，深深地吸气、缓缓地呼气。这样专注于自己的呼吸，很容易使自己放松下来，在不知不觉中入睡。

3、学会放下，拥抱当下

大多焦虑、紧张、压力，都源于我们要改变现实、要与现实抗争，我们要学会接受现实，与现实和平相处，接受、享受当下的一切，即使是当下的失眠，你也要坦然接受，心的宁静才是真正的放松。

4、选择“静”的环境

卧室安静，光线宜暗，温湿度适宜，保持凉爽通风，维持自觉舒服的温度，选择舒适、透气、吸汗的棉质睡衣，让一切变得舒适。

失眠的人很难放松，要想做到真正的放松，就要正确认识身体的变化，尤其是失眠的问题，在出现问题时做到心中有数，不急不躁。#养生##健康乐享官#

参考资料：

[1]《谁偷走了我的睡眠》.齐鲁晚报.2020-08-02

[2]《如何自我调节更年期失眠》.衢州晚报.2019-11-07

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