男性养生有哪些食材，求推荐

褐藻、鲑鱼子、山参、枸杞，都是很好的，像男性养生品牌开普哈得就是用这些天然食材做原材料

男性滋补养生的食物有什么呢？

奇味冻鲜鲍

　　奇味冻鲜鲍在北京大概只有钱龙轩才能吃到，它貌似刺身，实际上却是熟食。入口鲜嫩、脆爽，也犹如吃刺身一般，鲍鱼原汁原味顿时从舌尖而来，还可蘸绿芥茉酱，其滋味更胜过鲍鱼刺身。

　　鲍鱼含有多种维生素及矿物质，具有滋肾益气、 明目养血的功效，可双向性调节血压。

鱼米之乡

　　用银雪鱼、青豆、玉米、松仁、红柿子椒、黄柿子椒、金瓜、甜瓜等做成的这道菜，外形比较漂亮，银雪鱼味道滑嫩，松仁粒粒皆香，金瓜甜瓜带着浓郁果香，是 夏季佳肴。

　　松子是重要的壮阳食品，经常食用能提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等。

吊锅 牛鞭鸡肾

　　由牛鞭、鸡肾、 羊肉加中 药材焖制而成，味道微辣。牛鞭软烂滑糯，鸡肾比较粉面，有点 鸡蛋黄的味道，汤味醇浓，滋补性强。

　　牛鞭膏用雄牛的外生殖器制成，有温 补肾阳的功效;鸡肾有防治头晕、盗汗及水肿等作用;羊肉营养丰富，历来被用做 壮阳的佳品。