山药土豆泥有什么功效与作用(山药土豆泥有什么功效与作用禁忌)

山药土豆泥有什么功效与作用禁忌

山药土豆泥小点

土豆适量

山药适量

1. 山药土豆蒸熟混合碾成泥（大概蒸20分钟，山药比较难熟，可以换成煮的）

2. 在混合泥中加入糯米粉，白砂糖少量水，调成稠泥状（糯米粉的量跟山药土豆泥的量大抵相当即可，糖量据个人口味来，也可以换成红糖）

3. 取适量混合泥团城球，中间塞入红枣葡萄干。在干玉米粉中滚一下，放入模具定型。滚水上屉蒸五分钟就OK啦！

山药土豆泥图片

可以的1.山药带皮清洗干净，切断放锅中隔水蒸熟。这样可以有效防治山药去皮引起的手痒了。而且这种山药蒸熟后很容易去皮的。

2.把山药去皮。

3.用土豆泥压子把山药压成泥，加一点点盐，山药泥会更甘甜，如果山药太干，可以适当放些牛奶稀释一下，口感也会更好。

4.装入裱花袋中，挤成自己喜欢的形状，如果没有裱花袋，可以随便放盘中也可以的。

5.蓝莓酱加适量清水和蜂蜜调和均匀，一定要充分搅拌均匀，淋在山药泥上即可。

山药土豆泥的营养价值

主料

土豆250g淮山200g

辅料

油适量盐适量胡椒粉少许生粉少许

步骤

1.淮山土豆用高压锅蒸20分钟，去皮待用。

2.土豆捣成泥加入适量胡椒、盐、油、生粉，淮山切成丁状。与土豆泥混合。

3.用模具印成形，或捏制成自己喜欢的形状。再裹上面包糠，装盘待用。

4.下油锅油炸至金黄色，摆盘加上番茄酱或酸甜酱。

土豆山药泥怎么做好吃

将山药和土豆削皮切块，然后加水一起炖汤就可以了。

土豆泥和山药泥的营养

宝宝6个月了一般就开始添加辅食了，那是先添加土豆泥呢还是胡萝卜泥呢？

首先我们给宝宝添加的第一口辅食是米粉，如果米粉不过敏的话，再添加其他的食物，胡萝卜泥和土豆泥都可以添加的，但是需要逐一添加的，暂时不能混合在一块添加。

而且每次添加分量少，土豆要新鲜不要发绿发芽的土豆，切记一定是土豆泥，分量少，因为宝宝第一次吃，怕不消化或者肠道不适应，引起不必要的麻烦。