蓝莓和叶黄素的作用(蓝莓叶黄素的作用和功效)

内容提要【蓝莓叶黄素】   热度：100

小孩适合吃蓝莓叶黄素吗

叶黄素一般适合于四岁上的孩子吃，叶黄素主要是针对于孩子的眼睛，因为它能够促进孩子的视力和智力的发育。叶黄素是可以类似眼睛的晶状体内胡萝卜素的成分，可以有保护视力，缓解眼睛疲劳、视物模糊，改善眼睛干涩等好处。

由于叶黄素分成人和儿童用，所以孩子要在吃叶黄素的时候，要买儿童专用的叶黄素。叶黄素同时还有非常好的抗氧化的作用，在生活中适当的补充叶黄素，还能够达到抗氧老、抗衰老的作用。所以，叶黄素一般四岁以上的孩子可以适当的服用。

蓝莓叶黄素的功效和作用

1.叶黄素在人体内不能合成，是眼睛正常运行构成人眼视网膜黄斑区域的主要必需元素。

2.叶黄素是视网膜以及黄斑区不可缺少的营养物质。

3.叶黄素具有强效的抗氧化性、清除自由基的功能从而增强机体的免疫能力。

4.叶黄素具有吸收紫外线，过滤蓝光的功效避免其对眼睛的损害。

5.叶黄素具有改善眼底循环，促进营养物质的供应。叶黄素和蓝莓配伍更充分的为眼睛提供养分，使护眼效果达到双倍！

莱特维健蓝莓叶黄素

莱特维健蓝莓叶黄素的主要成分是北欧野生蓝莓精华、蓝莓提取物、叶黄素精华等，蓝莓中具有抗氧化以及光保护的作用，此款产品对于舒缓眼涩、眼干、眼睛疲劳具有非常不错的效果。像一些使用电子产品过多辐射眼睛的眼睛、可以使用这款产品过滤掉有害的光线，保护人的眼睛，预防眼睛老化。

蓝莓叶黄素营养物质

蓝莓和黑加仑中含有叶黄素，大约100克蓝莓中大约含有80微克叶黄素。一般正常进食的情况下，食物能够满足机体对于叶黄素的需求。

蓝莓含有叶黄素，平均100克的蓝莓之中含有80微克的叶黄素。蓝莓之中是含有多种营养元素的，其中主要包含碳水化合物、蛋白质、脂质、纤维素、花青素、烟酸、泛酸、叶酸、维生素B6、维生素E、维生素K、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、胡萝卜素、叶黄素、钙、铁、镁、磷、钾、锌、铜、锰和热量。