手抓饼的副作用(手抓饼对人体的危害)

手抓饼对人体的危害

不用加什么添加剂的，如果加添加剂的话，对人体是有害的。

推荐一个做法：

一、食材：

主料 高筋面粉 250g 水 125g 盐 适量 室温黄油 12.5g

辅料 鸡蛋 1g 色拉油 3大匙 融化黄油 3大匙

二、步骤：

1、将高筋面粉250g 盐适量,鸡蛋 1/2个,室温黄油 12.5g,水100g （不同的面吃水不同，剩下的水揉面时看情况添加）揉匀成面团,盖上布或保鲜膜饧15-20分钟

2、饧好的面团分2份

3、擀成长方形薄片,涂满油,然后涂满融化黄油,像叠被子一样的折成条状,再涂满油,涂满融化黄油,像叠被子一样的折成条状

4、翻面对折,拉长

5、然后从一边开始卷,卷到另一边成一个圆饼,按扁它,擀成大约0,7cm的厚度

6、平底锅放少许油,稍中热,中火把饼两面烙成金黄色. (先煎带旋的一面)

7、一面煎成金黄以后再煎另一面；

若想成品脆一些延长加热时间，让油锅7成热放入饼坯。煎好后的饼，用双手从两边轻轻向内拍打挤压，即可出层。折好后擀压面饼时动作不要太用力，压实了就不好出层了。其实酥不酥脆煎的过程很重要，煎到两面出现金黄色的时候双手拿两个锅铲轻轻向中间推一下让手抓饼分层，这样煎出来口感才会酥脆。另外放油也很重要。

手抓饼 健康吗

孕妇可以吃手抓饼，尤其是自己做的手抓饼对于孕妇的身体健康没有任何的影响，怀孕期间的女性需要注意饮食安全，外面吃的食物不干净或经常的垃圾食物，容易导致肠胃不适或影响胎儿的发育，引起胎儿发育不良等现象，平时多吃自己做的食物即可。

手抓饼 危害

吃手抓饼很容易发胖，但是一天只吃一个手抓饼是不会胖的，还不够一天的热量，但是手抓饼油腻，尽量少吃，尤其是晚上，不过一两次吃一些，不影响减肥，建议减肥期间，饮食要注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，禁食油炸等油腻食物，在生活中，为了避免对身体造成危害。我们尽量少食用油腻的食物。杜绝一切零食和碳酸饮料。不吃高热量的食物如面包，饼干等等。

手抓饼对人体的危害是什么

买的手抓饼，面饼做出来，吃起来会苦，那可能是因为你烙饼的时候烙的时间太长了，把饼烙糊了，如果烙糊了的话，饼就会发苦。

也有可能是这个手抓饼已经变质了，你要好好看一看生产日期，如果它变质了，不能再吃了，那你就不要再使用了。小心对自己的身体健康产生危害。

手抓饼吃了有什么危害

手抓饼里面的起酥油是可以吃的，但是不建议吃，因为起酥油是反式脂肪，吃完在人体中不容易被代谢出去，长期滞留会对健康有害，如果时间允许的话还是自己做比较干净，外面的饼都是即食的，所以多少这个自己控制不了，热量还比较高，不卫生也

手抓饼对人体的危害有多大

吃手抓饼很容易发胖。因为手抓饼比较油腻。属于高热量食物。我们在生活中为了避免对身体造成危害，要少吃高脂肪，高糖，高热量的食物。尤其是油炸熏烤等食物。要多吃新鲜的蔬菜和水果。保证每天身体所需的微量元素。确保身体内各项指标的平衡。也要适当的增加体育锻炼，提高自身的免疫功能。