男士养生是靠养？？还是靠补？？

其实每个人男女老少每天都是消耗身体的各种物质，所以说每天都应该要注意饮食，生活起居。这样的行为是以养为主，补为辅
而如果说身体出现了一些症状了，中医说的心肝脾肺肾有虚了（要注意是阴阳气，什么虚），就要补为主，养为辅了
正常人一般来说就注意养就好了，不要随便乱补。说肾虚了，就吃很多补肾壮阳的东西，说不定会适得其反