黑都糯米粥的功效与作用(黑糯米粥怎么做好吃)

黑糯米粥怎么做好吃

1. 黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。　　2. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。　　3. 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。 豆浆机的米糊1、主料：黑芝麻、黑米、糯米。 2、配料：根据个人喜好和来源任意选择加入，小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮

黑糯米粥的做法窍门

60克黑糯米加20克糯米

步骤2

将米放到小碗里，加入水浸泡半个小时

步骤3

米泡好后，把脏水倒掉再清洗一遍，放进电饭锅里

步骤4

加入650克的水

步骤5

启动煮粥键，约1个半小时就可以煮的很浓稠了

如果只用纯黑糯米熬粥，米汤分离口感不太好，加入少量的糯米，粥的粘稠度更好，也能增加些香糯的口感；

黑糯米粥怎么做好吃又营养

主料 2人份紫糯米60克、糯米20克辅料水650克黑糯米粥步骤160克黑糯米加20克糯米步骤2将米放到小碗里，加入水浸泡半个小时步骤3米泡好后，把脏水倒掉再清洗一遍，放进电饭锅里步骤4加入650克的水步骤5启动煮粥键，约1个半小时就可以煮的很浓稠了

黑糯米粥的配料

黑糯米粥

主料

黑糯米60克

糯米20克

辅料

水

650克

黑糯米粥的做法

1.

60克黑糯米加20克糯米

2.

将米放到小碗里，加入水浸泡半个小时

3.

米泡好后，把脏水倒掉再清洗一遍，放进电饭锅里

4.

加入650克的水

5.

启动煮粥键，约1个半小时就可以煮的很浓稠了

黑糯米粥怎么做才好吃

黑糯米可以煮粥，还可以制作各种营养食品和酿酒。用黑糯米煮粥是最有营养的吃法。 黑糯米补血粥的做法如下： 【材料】 红枣3颗、红豆20克、花生适量、黑糯米100克、红糖适量 【做法步骤】 花生、红枣、红豆、黑糯米洗净待用。 黑糯米、红豆加适量的水煮开（水是比平时煮粥多一点）煮开一会儿（大约7，8分钟） 加入红枣、花生转小火一起煮20分钟。 粥煮好后，依口味加入适量红糖即可。

黑糯米粥怎么做好吃窍门

黑米是一种珍贵稀少的品种

所以在煮的过程中有几点要注意一下

最重要的不同就是“

煮的时间比寻常稻米要长

好了，接下来我就将熬粥的过程演示一遍吧 1、 根据人口数量盛好适量的黑米

2、 清洗：轻轻的揉洗一遍就好，黑米遇水会变成紫红色属正常现象。（因为黑米中含有丰富的花青素）

3、 米和水的比例：建议

1:4

4、 关于加糖：我们的黑米由于生长环境的原生态，

不加糖也有淡淡的清甜感

5、 关于配料：单独熬黑米粥很好喝，也可以往粥里加些银耳、莲子、花生等滋补食物，吃起来口感更丰富。

6、关于时间：因为我们的黑米没有经过精细加工，保留了黑米健全的营养成分，和85%的胚芽。黑米的外皮层和胚芽是比较坚硬的，因此需要较长的时间才能煮到位。

使用不同的锅，需要花费的时间是不一样的。详情可识别二维码了解▼