怎样养生最好最容易？

最好最容易的养生应该是顺应自然，按自然规律去安排起居的日常生活，做适当的运动锻炼,使其达到扶正固本，保养真气。要饮食有节，起居有常。应该保持良好的心态，改掉不良的坏习惯。