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怎样养生最好最容易?

更新:2021-05-25 11:37编辑:bebe归类:中医养生人气:100

最好最容易的养生应该是顺应自然,按自然规律去安排起居的日常生活,做适当的运动锻炼,使其达到扶正固本,保养真气。要饮食有节,起居有常。应该保持良好的心态,改掉不良的坏习惯。

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