核桃炖红枣有什么功效和作用(核桃仁红枣汤)
核桃仁红枣汤
红枣。
1、核桃红枣汤：
通常可以放入核桃仁、红枣以及冰糖等一同熬煮，红枣含有蛋白质、有机酸、维生素A、维生素C，以及铁元素等多种微量元素，与核桃一起煲汤，饮用后能补充各种营养物质，从而有助于机体造血。
核桃+红枣
芝麻核桃饼的做法非常简单，把材料放水中泡半个小时，加入红枣、红米等一起熬水即可，记住食材一定要新鲜，否则会影响口感。
1、面粉加温水和成光滑面团，盖上保鲜膜醒二十分钟。
2、花生炒熟弄碎
3、核桃芝麻炒熟弄碎
4、把弄碎的花生，核桃，芝麻放入碗中加入红糖和油，最好是猪油，搅拌均匀。
5、取一小块面团，用擀面杖擀成包子皮大小，中间族入馅，搓成圆型压扁。
6、不粘锅放少量油，放入包好做胚子小火煎，煎至两面金黄色即可出锅，好吃的饼开吃吧！
核桃红枣粥的功效
核桃红枣一起吃的功效有健脾益胃、补气养血、安神的效果，核桃还能有效的保护脑部，补充脑力，提高记忆力，能够滋润皮肤，有利于抗衰老、抗氧化，补充头发营养而改善发质，能保持头发乌黑，二样一气吃是能增强免疫力，提升身体的元气，是最佳的搭档。
核桃红枣汤的做法大全
核桃有很多种吃法，我今天给大家推荐一款核桃搭配红枣、黄豆豆浆。
做法/材料：3个核桃，2颗红枣，1小把黄豆
第一步：把核桃夹碎取出核桃仁，红枣去核，黄豆提前一晚泡好
第二步：把准备好的材料倒入豆浆机，加入清水到最高水位，按快速豆浆键
第三步：20分钟左右，听到自动结束键响，拿出来过滤，加入4勺白糖就可以喝了
核桃仁红枣的做法大全
食材/工具
红枣若干，核桃若干，小刀一把，核桃夹子一个
做法：
步骤 1
把红枣切开一半，掏出核。
步骤 2
把核桃夹开，最好保持核桃仁完整。
步骤 3
把核桃仁夹入红枣中，OK！又香又甜！
小贴士
最好选择大一点软点的枣，以便包得住核桃仁，吃起来口感好。当然你喜欢吃脆的，也可以放入烤箱烤噢。