养身的正确方式是什么？

养生是大家经常提到的话题，可养生方式有哪些呢？

首先每天的有一个舒畅的心情，愉悦的心情能提高健康度，俗话说笑一笑十年少，倡导的就是我们每天都有好的心情，这样才能保证身体的健康。

其次要天天锻炼，做些有氧运动，长期坚持健走、慢跑、打太极拳等，避免运动过量，做做深呼吸，让身体获得更多的氧气。

再着在饮食上，多吃些绿色食品，如鱼类、鸡蛋、菠菜、木耳等，丰富的营养供给才能保证体质的全面健康，少吃二次加的食品，腌制品、烧烤都要少吃。

总之，养生的方法有很多，都在于我们每天的积累，这样身体才能健康，有了健康的体魄我们才能为社会创造更多的财富！