家有孕妇，求适合孕妇吃的菜和做法！谢谢各位是神！！

多喝鲫鱼汤啊 宝宝生出来聪明。买两条新鲜的鲫鱼，内脏去干净，特别是里面的黑膜要洗干净，鱼鳞也要刮干净。然后把鱼的两面切几刀，三刀就好，然后用盐腌一会。锅刷净，将锅底擦上姜汁。这样以防鱼粘锅，然后放油。待油烧热将鱼下锅，炸至金黄。然后倒水。没过鱼即可。然后放上姜片，葱段。香菜。鸡精。盐。味精。炖到出现奶白色汤即可。记得少放盐。孕妇应该少吃盐。

冬天适合孕妇吃的家常菜？

大白菜猪肉炖粉条。白萝卜炖羊排，素炒芹菜，蘑菇菌汤

大白菜含有多种维生素还有利尿消肿的功效，孕妇可以多吃

1.准备自家种的大白菜一颗，大葱一棵，姜蒜适量，五花肉一块。红薯粉条一小把。

2先用刀把大白菜的叶子部位和白菜帮的部位分开。再用手把白菜叶撕成条状，方便入味。再把白菜帮切条。五花肉切片。

3.起锅烧油下五花肉炒至变色，放生抽去腥，放葱姜蒜炒出香味。

4.放白菜翻炒，放盐，老抽，白菜炒软放粉条翻炒几下加水炖5分钟。出锅

适合孕妇吃的家常菜，吃什么菜都可以，油菜，菠菜都可以，蒜苔，蒜黄都有啊，在家常菜都可以的，因为酸菜什么都有，所以说冬天适合孕妇吃的的什么样的菜都可以，都有，就看你喜欢吃什么样的家常菜了，叫他菜挺多的，冬天菜，白菜都有，什么菜都有。