百香水果的功效和作用(百香果水的营养价值)

百香果水的营养价值

1、平时用百香果泡水时，一定要把它的外壳去掉，因为百香果的外皮虽然含有大量膳食纤维和木质素，但它质地很硬，如果直接用它泡水，不利于它营养成分的析出，而且会影响百香果泡水以后的口感。

2、把百香果的外壳去掉以后，会发现它的果肉中有大量的籽存在，但这些籽也可以食用，平时大家用百香果泡水喝时千万不要把它的籽去掉，因为百香果籽的营养价值特别高，而且泡水时把它的籽放进去还能让泡好的百香果茶口感更为独特，滋味更加诱人。

3、百香果泡水喝时水的温度也要控制好，百香果中含有大量的果酸，平时用它泡水时一定不能用开水冲泡，因为开水温度较高会让果酸的正向电离加强，会让促进大量氢离子产生，这种情况下人们会感觉用百香果泡出的水味道特别酸，感觉一些也不好喝。

4、百香果泡水时还可以加入适量蜂蜜调味，而它的正确做法是把百香果洗净以后，从中间切开用干净的小勺把百香果的果肉挖出，放到干净的杯子中，再加入蜂蜜调匀，然后充入50度左右的温水，用小勺现次调匀以后就是自制的百香果茶，尝一口味道酸甜可口，感觉特别好。

百香果水对身体有什么好处

可以 百香果有降压作用，高血压的人群可以用它来泡果茶，就是泡茶的时候与茶叶一同放进开水里。

如果没有饮茶习惯的高血压患者，则可以直接用开水泡果汁喝，先烧开水，然后熄火，把百香果的瓤投进开水里。 用量上，无论是果茶还是泡果汁，都基本是一个百香果配两杯水（200ml每杯）即可。当然，也可以根据各人食用的适应性和饮食习惯，适当加减百香果的用量，可以选加白糖或是食盐适量。

水果百香果的营养

百香果是种水果百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、矿物质等160多种有益成份，被称为水果中的维C之王。

百香果水的营养价值与功效

百香果和蜂蜜冲水喝可以美容养颜，还可以补充维C。百香果富含维C和果酸可以促进消化和调节胃胀，还含有丰富的钙、磷、铁、多种氨基酸等物质和微量元素。它对人体补充微量元素有很好的效果。蜂蜜可以通便，两者冲水对消化系统有显著效果。

百香果泡水营养价值

如果使用百香果泡水，需要把百香果切开，然后用勺子把里面的内容物取出后放入杯中，温开水冲泡，浸泡5分钟后即可饮用，当然也可以根据口味调和一下，适量的加些蜂蜜，或者柠檬片。

水温不能太高，四十度至五十度之间最好，这样可以很快溶解百香果，有利于百香果的气味以及营养成分的释放，而且不破坏百香果中的营养物质，有助于人体充分吸收百香果中的氨基酸、胡萝卜素和多种微量元素，有利于身体健康。

百香果水的营养价值和功效

1增强食欲

百香果富含营养成分，除此之外还含有100多种芳香物质，食用百香果泡的水可以促进唾液分泌，而且百香果丰富的碳水化合物也可以刺激口腔腺分泌唾液，食用百香果泡的水有增强食欲的作用。

2促进消化

百香果中含有大量的果酸等有机酸成分，饮用百香果泡水可以刺激肠道分泌胃酸，有帮助消化的作用，夏天喝一杯百香果泡水，除了清清爽爽外，还可以帮助粪便顺利排出，对健康很有益处。

3促进排便

百香果中含有果胶、膳食纤维等营养成分，食用百香果泡水后会增加肠胃的蠕动、增加粪便的体积，可以促进粪便的排出，而且每天适量饮用百香果泡水还可以增强肠道的动力，有利于身体。

4减肥瘦身

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少食物的摄入，抑制人体对能量的摄取和吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构、调节排便问题、降低体内脂肪，有助于塑造健康优美体态。

5百香果和什么泡水好喝

百香果金桔水

材料：百香果、金桔、蜂蜜、水、冰糖。

做法：

1、百香果对半切开，挖出果肉。

2、加入金桔。

3、加水。

4、加入蜂蜜。

5、放入冰糖，混合搅拌均匀。

6、放冰箱冷藏一小时味道更好。

百香果柠檬水

材料：百香果、柠檬、蜂蜜、水。

做法：

1、百香果对半切开，挖出果肉。

2、柠檬对半切开，切成薄片。

3、加入凉开水。

4、加入蜂蜜。

5、混合搅拌均匀。

6、放冰箱冷藏一小时味道更好。