苹果香蕉酸奶一起的功效和作用(苹果香蕉酸奶可以一起榨汁的功效)

苹果香蕉酸奶可以一起榨汁的功效

可以

酸奶和纯牛奶一般能一起榨果汁喝，这两种奶之间的营养物质一般不会产生相互影响，也不会与水果发生反应，榨果汁的时候可以根据自身的口感，选择合适的水果类型。

酸奶和纯牛奶当中都含有较丰富的蛋白质，同时也有微量元素以及维生素，酸奶当中的有益菌含量也比较丰富，这些都属于人体所需要的营养物质，搭配食用不会发生不良反应，也不会影响到身体对各自营养成分的吸收。因此榨果汁的时候，可以使用酸奶和纯牛奶，一般能够使里面营养成分变得更加全面。榨果汁的时候可以加入苹果、香蕉、柠檬等水果，还可以配合燕麦和蜂蜜等配料，能够使口感变得更加地美味。

苹果香蕉酸奶能一起榨汁吗

— 食材清单 —

主料:苹果2/3个

辅料:香蕉1根，酸奶适量

— 烹饪步骤 —

1· 准备食材。

2· 香蕉去皮切成小段，苹果去核切成小块，也可将苹果削去外皮。

3· 将苹果先放入料理杯中，再放香蕉。

4· 加入酸奶，这个根据自已的喜好，我加到了水位线。

5· 拧好料理杯的盖子。

6· 启动料理机。

7· 十几秒钟后就可以得到一杯酸甜适度的奶昔。

8· 随身携带或装进稻壳家居的杯子饮用都可。

— 小贴士 —

1苹果皮可以去掉。

2放入料理机的食材，尽量按照先硬先软的顺序，这样省时更方便。

苹果香蕉酸奶能一起榨汁喝么

非常好喝。

最好再加上酸奶。苹果加酸奶变苹果酸奶，香蕉加酸奶变香蕉酸奶，桃子加酸奶变桃子酸奶。尤其是香蕉酸奶，又香又甜。加草莓或者蓝莓效果也不错。

酸奶是发酵奶，喝了对身体有益。水果含有维生素，吃了可以补充身体所需维生素。不同的水果口味不同。这样搭配起来，又好喝又有营养，不容易喝腻。

苹果香蕉酸奶一起榨汁喝的好处

可以伴着酸奶一起吃。

有一种说法，称香蕉和酸奶不能一起吃，原因是营养冲突，甚至会产生有毒物质。这种说法没有根据。酸奶和香蕉同吃没有任何不利，营养素还有一定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有；香蕉中不含有维生素A、D蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。有可能发生的问题是：一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，才容易发生腹痛腹泻等问题。而一些容易便秘的人如此食用，反而能够促进排泄，有益健康。

苹果香蕉酸奶可以一起榨汁喝吗

你好，安慕希是一种酸牛奶，就是在纯牛奶中添加益生菌，经益生菌发酵后支制成的一种奶制品。相对纯牛奶来讲，酸牛奶里面的乳糖被分解了，更容易被吸收，而且不会发生乳糖不耐受的情况。酸牛奶可以和香蕉一块吃，制作成香蕉奶昔食用也是可以的。