秋季男士养生吃红蔘还是白参

最简单啲：每天喝“绿豆汤”最好，既便宜，又老少皆宜。方法是：开锅后煮10分钟即可，喝汤吥吃豆。豆可做米饭或熬粥。也可做“银耳莲子羹”，1星期吃1-3次，多吃葡萄等等，都是帮帮忙养肝啲最好食物。，满意么？？希望能够帮到你。

秋季，男士应该喝什么东西？

秋季气候的主要特点是干燥，空气中缺少水分，人体也是如此，人们称之为秋燥
饮食良方：朝朝盐水，晚晚蜜汤 就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生，抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因为秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
还有不宜食用过于油腻和辛辣的食品

秋季如何补肾

我只是按照中医的理论来给你推荐一个方法，很简单。我给你的方法就是食疗的法子，也不用药，就是时间有点长。
     黑木耳，怎么吃都行，每天有那么一顿就可以了，多少不限。
     黑豆，如果情况允许，每天二两，淡盐水煮之，喝汤吃豆。
     黑芝麻，这个油性比较大，看你的消化肠胃功能如何，如果有腹泻，就少吃一点，炒芝麻盐也可以，量多少不限。
     核桃，这个也有油性，不过比黑芝麻油性小一点。每天十枚。如果有腹泻等情况发生，先把黑芝麻停了，然后减少核桃的量。等回复以后，现增加核桃的量，然后再增加黑芝麻。
    大枣。每天十枚就可以了。
    如果没有熬夜的习惯，那是最好的。掌握晚上10点以前睡觉就可以。还有，如果有抽烟喝酒等嗜好，能戒掉就戒掉。没有最好。坚持三个月，应该会有好转。如果有一点好转，请最少坚持服用八个月以上，长年服用最好。
     为什么吃这些？中医讲：肾为先天之本，主骨生髓，主造血，开窍于耳，牙乃骨之梢。祝你好运。祝早日康复。