核桃红枣黑芝麻蜂蜜的功效和作用及食用方法(核桃芝麻红枣蜂蜜一起蒸有什么作用)

更新：2023-02-23 10:15编辑：bebe归类：四季养生人气：0

核桃芝麻红枣蜂蜜一起蒸有什么作用

核桃加蜂蜜的功效是能够滋补肝肾，润肠通便等，同时还能达到补脑和健脑的效果，虽然有着很好的功效，但是不建议天天喝，如果每天喝核桃蜂蜜水可能会引起肥胖，且阴虚火旺的人喝会有一定的副作用，因此建议每天要控制好量，在适当的增加一些体育锻炼对身体是最有益的。

黑芝麻粉、椰子的和黑豆最好是一块儿吃。主要用途：营养成分丰富多彩，能减轻暴饮暴食，意犹未尽。比如，黑芝麻粉具备健康保健和乌发的作用，黑芝麻粉中的维他命E比较丰富，能防衰老，具备滋养五脏六腑、增强体质、增强体质等作用；黑豆，能减肥；椰子的，能加快新陈代谢，滋养脸部，RIC。

食材：红枣（去核后）180g、去核椰枣180g、水360g+20g、核桃220g、好米芽原味麦芽糖100g、棕榈糖或二砂40g、无盐奶油25g、玉米粉+水各40g

1、红枣洗净用厨房剪刀延著核剪下枣肉称重备用，其他食材秤好备用，核桃在烤盘铺平，烤箱预热到150度，核桃入烤箱烤10分钟，记得五分钟时摇晃烤盘将核桃翻炒一下，烤好后烤箱关火，打开烤箱门缝，让核桃留在烤箱中

2、红枣肉与椰枣加水，放入果汁机中，打成泥～此部分要特别注意将枣肉打成很细緻，倒入不沾锅中，果汁机底下的部分可以加预留的20g水冲一下，也倒到平底锅中，小火不停翻炒到颜色变深，水分开始蒸发，加入无盐奶油，持续搅拌。

3、加入麦芽糖拌匀，加入棕榈糖或其他家里常用的糖拌炒，持续的搅拌，拌到可以用铲子划出一条线不会被枣泥盖过时，将玉米粉加入40g的水拌匀后，边倒入枣泥中边持续搅拌，接著改以翻炒的方式，将枣泥中的水分炒出。

4、继续拌炒到枣泥抱团，不会沾黏锅子，宁愿炒乾一点也不要枣泥带水分，这个作法的核桃糕不会硬，所以不用担心，加入烤好的核桃，持续拌炒均匀，到枣泥变很结实的手感，而不是软软或水水的，将整团的枣泥核桃糕倒在不沾的硅胶橄麵垫上，如没有硅胶橄麵垫的话，可以用烘焙纸。

5、例用硅胶垫将枣泥核桃糕整形成方形，閒置降温，降温后不会沾黏，所以可以直接用刀切成适当宽度，再切成小块。可以用市售的包装纸和封袋机做包装，或者放在保鲜盒或保鲜袋中保存。

1.一般来讲九宝茶说的是九种不同的成分，九宝茶主要是新疆的葡萄干、宁夏的枸杞和蜂蜜、福建的桂圆，然后还有绿茶、红枣、沙枣、核桃仁、芝麻等，用这九种原料制作而成的养生茶。

2.要泡九宝茶之前，一定要清洗。

3.最好用养生壶煮九宝茶，比用开水泡茶的效果好很多。

用料

核桃仁 200克

芝麻少许

白糖适量

蜂蜜少许

做法步骤

1、准备好食材：核桃仁白糖芝麻蜂蜜

2、核桃仁焯水，水开立即捞出核桃仁。这一步是为了去除核桃的涩味，如果核桃涩味儿不重，可以省略

3、控干水分

4、热锅凉油下入核桃仁，小火慢炸，核桃仁炸至变色捞出。有烤箱的可以用烤箱烤一下

5、锅中加入水和白糖，水和白糖的比例是1:2 小火熬至糖色发黄，立即加入核桃仁和芝麻

6、放置稍凉后加入蜂蜜，即可出锅装盘

黑豆黑芝麻核桃大枣枸杞粉加在一起吃有什么作用

黑豆,黑米,黑芝麻：都是黑营养中的王者，号称三黑粉。滋补肝肾，补肾乌发，美容养颜。

一、作用功效：黑豆，黑芝麻，核桃，大枣，枸杞子可以一起吃，是滋补肝肾，健脾养血，会补血，润肠通便，补益脑髓。

二、意见建议：建议根据体质来补养，并不是所有人都适合吃的，要是身体有湿热就不合适吃。