刮痧腿部内外侧有什么作用(腿外侧刮痧疼)

腿外侧刮痧疼

脚背可以刮督脉，从大椎穴到长强穴。督脉沿脊柱后部运行，刮削方法是从头部到尾部垂直刮削。分散刮痧，先刮痧中央督脉，然后刮痧两侧的膀胱经和夹脊穴，刮痧方法能使身体穴位得到足够的刺激和按摩。背部刮痧有很多好处，可以止痛，排毒，疏通经络，辅助治疗相关疾病。

腿部外侧刮痧红的一块一块

肝不好的话可以刮肝胆对应的背腧穴，也可以刮足背的两侧。

刮痧治疗时应保证室内保暖,出痧后2小时以内不要洗澡;痧斑未退之前,不要在原处进行再次刮试,再次刮痧时间需间隔3~5天,等到痧斑退去。刮痧出痧后较好饮用一杯温开水并休息15-20分钟。

腿外侧刮痧疼痛

许多经络按摩、刮痧保健等，一般原则都是自上而下的按摩，刮痧毫无疑问。我们的大腿和腿的外侧、内侧、前部等，整个腿都可以根据穴位从上到下沿着经络进行刮擦。应注意的是，刮腿的方法应根据患者的不同症状，在适当的穴位和周围部位进行刮腿试验。

腿外侧刮痧从上往下吗

首先，在颈部涂抹均匀刮痧介质(刮痧油) , 并用刮痧板的平面在皮肤上摩擦到有热感为度，被刮痧者一定要放松。

先从颈部正中刮痧开始,用水牛角的刮痧板,从颈部上的风府穴向下刮至大椎下的陶道穴;从哑门两侧的天柱向下刮至风门穴。

刮痧板应以45度角平面向下均匀一致,从轻手法逐渐加力到中度手法。整个刮痧过程中刮痧板都要有一种渗透到皮肤内部的力，每一 条刮痧带刮拭15-30次。

再从双侧的风池穴刮至肩井穴,风池穴和肩共穴采用点压、按揉法。颈部一律采用轻手法刮痧,刮15-30次。

刮痧大腿外侧什么好处

刮痧小腿，可以释放局部肌肉和筋膜，同时促进局部血液循环和新陈代谢，刮痧小腿时，一般会随着经络内侧迷走神经等。内耳经络，来自内踝。向上刮，外侧养精，从膝关节向下至外侧踝关节。走路多还是女性穿高跟鞋走路，小腿肌肉的张力比较高，刮痧小腿可以释放局部肌肉和筋膜。

腿部刮痧特别疼

腿部刮痧，能使腿部肌肉放松，刺激穴位和经脉，使经络通畅，增加血液循环，和脂肪的分解。刮痧后皮下出现硬块，是皮下出现淤血造成的，是刮痧用力过重的一种表现，可采取局部热敷、按摩、艾灸等方法进行处理，促进瘀血吸收。生活要有规律，适当参加体育锻炼，饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，等皮下硬结完全消失后，可以进行下一次刮痧。