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解决女性肾虚的菜谱

更新:2023-02-22 21:27编辑:bebe归类:饮食养生人气:0

爱尚造型公主馆 发表于:09-09-18 11:14 [只看该作者] 女人肾虚会让身体出现一系列的问题,而肾虚单靠吃药不能达到深层调理,如果女性出现肾虚情况但不及时治理以后会落下更大的病根,如果你有以下的症状,那么可以根据以下的食谱进行食疗养护。 点击一:黑眼圈 分析:中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚,许多其他器官有病,时间长了都会积累到肾,就是我们常说的“久病及肾”,这都会表现出黑眼圈。 支招一:桃仁芝麻糊:桃仁30克,黑芝麻50克,南杏仁15克,薏苡仁25克,冰糖30克。将前4味药洗净,放入砂锅内,加清水适量,文火煎煮2小时,加冰糖调味,即可饮汤吃用。 支招二:制首乌12克、山萸肉12克、葛根15克、当归12克、川芎12克、黄精15克、巴戟12克、山药15克、酸枣仁20克煎服。 注意:不能熬夜

请推荐补肾食物及食谱,适合女性的

如果平时不怎么掉的那是季节性有关系,平时多运动少傲夜,关键是要补充蛋白,钙,WE,WC,WB多的食品和水果蔬菜,睡前最好喝杯牛奶。

女性补肾的食物有哪些

补肾第一个:阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶红枣乌鸡汤:采用优质乌鸡、阿胶、黄精、芡实、龙眼肉、红枣、枸杞子等养肝食药材炖制而成的养肝汤,养肝、补血、滋阴、补肾。
补肾第二个:黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
补肾第三个:龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
补肾第四个:当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。 
补肾第五个:黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
补肾第六个:百合
养阴清心安神,治疗更年期综合征。
西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。
补肾第七个:黄精
滋肾填精,养阴润肺,补脾益气。主治肾亏腰膝酸软,肺燥咳嗽。黄精具有降血脂,抗衰老作用。
黄精枸杞牛尾汤:采用牛尾、黄精、枸杞、覆盆子、芡实等补肾食药材炖制而成的养生汤,滋阴补肾不上火。
补肾第八个:枸杞
滋肾,养肝,润肺。主治肝肾亏虚,头晕目眩,腰膝酸软,虚劳咳嗽。枸杞具有降血脂、抗脂肪肝,延缓衰老的作用。
补肾第九个:牛尾
牛髓能润肺补肾,泽肌悦面。治理骨折,擦损伤痛,有很奇妙的效果。
补肾第十个:鳖甲
软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

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