大米粥的营养和功效与作用(大米粥的食用价值)

大米粥的食用价值

15~20分钟。

用普通的锅转大火用大米粥煮要15分钟，大米粥煮用电饭煲要20分钟。大米煮粥之前要用水清洗干净大米，淘洗大米次数1次为宜。大米煮粥时水不要放太小，水放的太少容易把大米煮成米饭而不是粥，水放的太多大米煮出来的粥太稀。

大米粥的营养价值及功效与作用

没有害处，虽然这样的粥吃起来虽然对身体无害，但也无甚益处。因为煲粥的时间过长，这样做的结果会使粥的营养物质被破坏殆尽

大米粥的食用价值有哪些

通常是在腊月初八的时候。喝腊八粥。每进腊月就在三九或四九每年冬季最冷的时候。谚语说。腊八出门冻掉下巴，每到这天为了防寒常常用糯米粘米花生枸杞大枣红豆等豆类香米黑米等八宝米做成八宝粥吃了防寒保暖抗饿。体现劳动人民不怕冷勤奋向上有正能量克服天寒地冻的勇敢精神！

大米粥有什么营养

煮粥的时间当然不是越长越好啦，时间长了粥的粘稠度就会太高，糊掉了怎么会好吃呢。

粥是我们广东的美食，属于粤菜系，北方人称之为“稀饭”。实际上粥跟稀饭在广东来说是相差很远的两种食物。粥是比较稠的，而稀饭确是比较稀的。

煮粥可以说是我们广东人家家户户都会做的一种美食，它是我们早餐和宵夜的首选。煮粥很简单，但是要煮出好吃的粥还是有一点点技巧的。

大米粥营养价值高吗

晚上经常喝白米稀饭是有一定的减肥功效的，因为稀饭当中的热量相比较于米饭还是比较低的。但是注意，一定不要单纯只吃一种食物，因为这样特别容易导致营养摄入的不均衡。因为白米粥属于细粮，长期的吃白米不加一点粗粮的话，特别容易导致脚气病