牛肉薄荷功效与作用(牛肉薄荷汤喝汤的做法)

牛肉薄荷汤喝汤的做法

在云南，吃牛羊肉没有不放薄荷的，薄荷放菜里面是很美味的，跟薄荷味的口香糖是不一样的，薄荷加牛羊肉里不仅减少膻味，增加鲜味，还让你吃到薄荷是感受到一丝清凉。牛羊肉+薄荷+糊辣椒，这可以说是云南最简单的火锅，也是最具代表性的火锅！当然，不是只有火锅可以放，其他方式也可以试试。

牛肉薄荷汤有什么功效

薄荷牛肉的做法步骤

步骤 1

把薄荷清洗干净，水里泡一会，干净一点。

步骤 2

新鲜牛肉，切薄片。水烧开，牛肉倒下去，搅拌一下，大概十秒钟。捞出锅。备用。

步骤 3

一片牛肉，来一课薄荷，卷起来，一个个排列整齐。

步骤 4

最近，调一个自己喜欢的酱汁，均匀的淋上去。

薄荷牛肉粥

首先，准备好煮粥的材料：珍珠米、瘦肉、香菇。一般煮粥我都用珍珠米，比较好吃。当然，其他米也是可以的。

把香菇掰小块，洗干净。喜欢吃多一点香菇就可以洗多一点。不过不能比米、瘦肉多很多，不然煮出来的粥会有苦味。

把瘦肉洗干净，切片。煮粥的瘦肉不腌制，这样煮出来的粥才比较甜。

取出适量的珍珠米，洗干净，加入足够煮粥的水。

把香菇、瘦肉都加入煮粥的锅中。如果水太多，就倒少一点；太少，就加多一点。当然，水的多少还和我们自己喝粥的习惯有关。

放入多功能电饭煲中，按上【煮粥】。大约30-40分钟后，粥就熟了。因为是电饭煲，所以时间要比较长。

粥煮好后，在锅中加入酱油、盐搅拌均匀。如果不确定咸度是否合意，可以直接试吃

最后，把粥盛到碗中，就可以美美的开吃了

牛肉薄荷汤怎么做

用料：

牛肉 500克；

西红柿 3个；

洋葱 半个；

土豆 2个；

胡萝卜 1根；

生姜 一小块；

橄榄油 15克；

生抽 少许；

盐 少许；

料酒 少许；

黑胡椒粉 少许；

薄荷叶 几片；

做法步骤：

步骤 1

所有材料洗干净，土豆和胡萝卜去皮，牛肉切小块。

步骤 2

西红柿底部切十字刀。

步骤 3

土豆和胡萝卜切成滚刀块，生姜切片，洋葱切丁备用。

步骤 4

牛肉冷水入锅，加料酒，煮开去浮沫，再煮两三分钟，捞起洗干净，沥干水备用。

步骤 5

开水烫西红柿，烫到皮裂开，放到冷水里。

步骤 6

西红柿剥皮切成丁备用。

步骤 7

锅里放油，爆香生姜和洋葱。

步骤 8

洋葱炒到微焦，放入牛肉块。

步骤 9

炒出香味放入西红柿丁，翻炒几下放黑胡椒粉和生抽，炒出水再放一大碗水。

步骤 10

水开后倒入砂锅，大火煮开，转小火炖。

步骤 11

小火炖一小时倒入胡萝卜和土豆块，加盐，中小火再炖二十分钟。

步骤 12

时间到再闷几分钟。

步骤 13

装碗，放薄荷叶装饰，营养又美味的番茄牛肉汤上桌啦！

薄荷清汤牛肉

食材清单

牛肉270克、胡萝卜120克、白萝卜160克、葱1根、姜1小块、八角2个、料酒8毫升，食盐2克

清炖牛肉汤的家常做法

1、准备好的牛肉清洗干净之后，可以先用清水浸泡2小时，把牛肉中的血水泡出来，这样能减少腥味，炖出来的牛肉汤更好喝

2、浸泡好的牛肉颜色明显变白，清洗干净之后将它切成大块，可以稍微切得大块一些，因为牛肉在炖煮的过程中会缩小，还有就是大块吃肉会更加过瘾

3、将洗净的、胡萝卜、白萝卜都切成滚刀块

4、牛肉冷水下锅，加入姜片和料酒去腥，大火煮开，撇去浮沫，继续煮3分钟左右，尽量把牛肉中的血水都逼出来，然后尽量把表面的浮沫都撇干净

4、牛肉焯水之后把牛肉捞出来，放在温水中清洗一遍，把牛肉表面的浮沫都冲洗掉，不能用冷水，牛肉遇到冷水，肉就变紧了，炖出来的牛肉汤就不好喝了

5、焯牛肉的那锅汤不能倒掉，用这锅汤煮牛肉，煮出来的牛肉汤会更加好喝，把清洗干净的牛肉块放在砂锅中，然后找一个滤网，把刚才焯水的牛肉汤过滤到砂锅中，这样能过滤掉一些残渣和浮沫，用原汤炖出来的牛肉汤会更好喝

6、倒进去的原汤要多一些，至少要没过牛肉多一些，加入姜片、胡萝卜、白萝卜大火煮开，大火煮开之后再加入少许料酒。这时候加料酒是为了更好的去腥，煮开之后转小火慢炖2个小时

牛肉薄荷汤喝汤的做法窍门

材料:

牛肉汤3.5升

大洋葱1个

新鲜生姜6片

柠檬香草1根

肉桂1根

黑胡椒粒1茶匙

牛腰部的肉500克

豆芽225克

新鲜罗勒1把

新鲜薄荷1把

新鲜胡荽1把

新鲜绿辣椒3个

青柠2个

干米线500克

海鲜酱适量

辣酱适量

鱼露适量

做法:

1.用一个大锅，将牛肉汤、洋葱、生姜、柠檬香草、肉桂和黑胡椒放在一起，煮沸，转小火上盖后蒸煮1小时。

2.将豆芽、薄荷、罗勒、胡荽、辣椒和青柠一起排放在一个盘上。

3.将米线泡在热水里15分钟或直到变软。沥干。将米线分成6等分放到碗里，再放上生牛肉。将热汤浇到米线和牛肉上，然后适量加些配料即可。