红枣干乌梅泡水喝功效与作用(红枣乌梅煮水功效)

更新：2023-02-21 22:31编辑：bebe归类：四季养生人气：0

红枣乌梅煮水功效

原料：红枣若干乌梅若干姜若干

红枣乌梅汤的做法

一、将红枣、乌梅分别洗净，一同放入电炖锅中，加适量水，炖一个小时，放气，然后取出，过滤，取汤汁加冰糖即可。

二、将熟枣放漏勺中搅拌成枣泥，加入开水后略煮，过滤成红枣乌梅汤，因红枣含糖份高，汤汁不用放糖就会很甜，喝不完灌瓶放冰箱或冷冻或保鲜，是夏天消署的可口饮料。

自制姜母茶的做法

1、红枣去核后与枸杞，桂圆用水泡发后晾干待用

2、生姜去皮切丝待用

3、将红枣，枸杞，桂圆和姜丝混合后用搅拌机搅拌成蓉

4、全部搅拌完成后放入碗中，将红糖倒入碗中搅拌均匀

5、放入锅中先用大火烧开，然后用小火熬制，过程中一直要用铲子搅拌，熬制十五分钟就可以了

6、装瓶，待冷却后放入冰箱，每天早上泡一杯！温暖一个冬天！

7、来上一杯，是不是觉得很温暖呢！

~~以上是台湾三生堂黑糖姜母茶按照家庭配方给的自制红糖姜母茶的方法和步骤。

并祝你身体健康！常喝三生堂黑糖姜母茶，全身温暖的感觉！

据有关信息，水果方面的专家研究认为，水果都有热性和寒性之分，但也有的水果是温性。

一般来说，常见的温性水果主要有苹果，荔枝，桃子，龙眼，红毛丹，板栗，金桔，乌梅，红枣，释迦果，它们含有丰富的营养物质，对人体健康有着很好的促进作用。

例如：荔枝就是一种最佳的食疗水果，同时也是南国的四大水果之一，喜欢在温暖湿润的环境下生长，在成熟的时候果实呈现暗红色，果肉多汁甘甜，深受很多人的喜爱，而且荔枝的营养丰富，其里面的糖类物质较为丰富，经常食用对人体的健康发展十分有益。

步骤/方式1

配方一：乌梅山楂汤

食材：乌梅 50g 、山楂 50g 、甘草 5g 、薄荷叶 1g 、陈皮丝 15g 、冰糖半斤、大枣 10颗、枸杞少许、玫瑰茄 25g 、水一锅

做法：

1、准备所有食材。

2、清洗食材，除冰糖外其余食材用冷水浸泡20分钟。

3、锅中加满水，倒入冰糖，盖上锅盖煮20分钟，晾凉后放至冰箱冷藏半小时以上即可。

步骤/方式2

配方二：乌梅洛神花汤

乌梅 2-5 颗、山楂干 5 克、洛神花 10 克、甘草 2-3 片、冰糖适量

做法：

1、把除了冰糖以外的材料洗净沥干放到一口锅里，加入八杯水。

2、加盖煮滚后转小火煮30分钟，加入冰糖搅拌溶解。

最后一步

稍微冷却之后过滤到瓶子里冷藏，2-3天内喝完。

乌梅，红枣，杏仁的功效是治疗肺热肺阴虚或者是肺燥所导致的咳嗽，咳痰，乌梅具有收敛止咳的作用，红枣杏仁具有温肺化痰止咳的作用，所以三种药物在一起使用，主要是归肺经治疗长期咳嗽，有痰，不易咳出的病症，三种药物一起使用，还可以治疗过敏性咳嗽。