钙镁片对神经系统作用(钙镁片对神经的作用)

钙镁片对神经的作用

1、无机盐在体内的分布极不均匀。例如，钙和磷大部分存在于骨骼和牙齿等硬组织中。铁集中在红细胞中，碘集中在甲状腺中，钡集中在脂肪组织中，钴集中在造血器官中，锌集中在肌肉组织中。

2、无机盐对组织和细胞的结构很重要，骨骼和牙齿等硬组织主要由钙、磷和镁组成，而软组织则含有更多的钾。体液中的无机盐离子调节细胞膜通透性，控制水分含量，维持正常的渗透压和酸碱平衡，有助于将常见元素输送到全身，参与神经活动和肌肉收缩。

有些为无机或有机化合物以构成酶的辅基、激素、维生素、蛋白质和核酸的成分，或作为各种酶系统的激活剂，参与许多重要的生理功能。例如：保持心脏和大脑的活动，帮助抗体的形成，对人体起到有益的作用。

3、由于新陈代谢，每天都有一定数量的无机盐从各种途径排出体外，因此必须通过饮食补充。无机盐的代谢可以通过分析血液、头发、尿液或组织中的浓度来确定。无机盐在人体中的作用是相互关联的。在适宜的浓度范围内，有利于人、动植物的健康。

4、是维持细胞内的酸碱平衡，调节渗透压，维持细胞形态和功能。例如，血液中的钙和钾离子。

5、是维持生物体的生命活动。 如：镁离子是ATP酶的激活剂，氯离子是唾液酶的激活剂。

6、某些具有特殊生理功能物质的成分：碘甲状腺素、铁血红蛋白

7、维持机体的酸碱平衡及组织细胞渗透压：酸性（氯、硫、磷）和碱性（钾、钠、镁）无机盐适当配合，配合碳酸氢盐和蛋白质的缓冲作用，维持酸碱平衡；无机盐与蛋白质一起维持组织和细胞的渗透压；缺乏铁、钠、碘和磷。可能会引起疲劳等。

8、维持神经肌肉兴奋性和细胞膜通透性：钾、钠、钙、镁是维持神经肌肉兴奋性和细胞膜通透性的必要条件。

9、如果矿物质摄入过多，就容易引起过多的疾病和中毒。因此，必须注意适当摄入矿物质。

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钙镁片营养神经吗

钙镁片的作用不单单是补钙，它可以促进人体血液循环，舒缓神经，维持神经以及肌肉的正常活动，可以缓解肌肉疼痛和抽筋；还可以促进钙的吸收，提高免疫力，降低骨质疏松出现的概率；还可以镇静大脑中枢神经，消除紧张，缓解压力，预防由于缺乏维生素和钙引起的各种亚健康问题。其中的镁可以防止钙沉淀在组织和血管壁中，防止产生肾结石，胆结石。

钙镁片治疗什么

新西兰的nutra life 的钙片我觉得是最好的。配方温接近给婴儿吃的钙，又含有镁元素可以帮助缓解肌肉酸痛，添加一点锌可以帮助皮肤头发指甲不容易变脆，帮助伤口愈合不感染啦。再说一个我自己吃的。

Blackmores的钙镁片，也挺不错的，钙+镁+维D的配方。其实我建议，买一些澳洲新西兰奶粉每天冲着喝，250ml牛奶补充300mg以上的钙，国内牛奶可能达不到这个钙含量。大概一百多一袋（请务必买直邮的奶粉）可以喝一个月。这个比吃钙片划算又美味，而且全家可以一起补钙。

钙镁片治神经衰弱

钙离子直径为4埃，镁离子直径为5.32埃，1埃等于0.1纳米。钙离子是机体各项生理活动不可缺少的离子。 它对于维持细胞膜两侧的生物电位，维持正常的神经传导功能。维持正常的肌肉伸缩与舒张功能以及神经－肌肉传导功能，还有一些激素的作用机制均通过钙离子表现出来。镁离子是由镁原子失去最外层的两个电子得到的，书写为Mg2+。镁是人体必需的矿物元素，因为镁在人体的含量较多，故被成为常量元素。正常成人身体总镁含量约25克，其中60%-65%存在于骨，齿，27%分布于软组织。镁主要分布于细胞内，细胞外液的镁不超过1%。它的主要生理功能是：激活人体多种酶的活性；维护骨骼生长和神经肌肉的兴奋性；维护胃肠道和激素的功能。

钙镁片功能

钙镁片适合缺钙和胆固醇高的人群服用。钙镁片含有的钙元素、镁元素以及维生素D，具有降低胆固醇、强健骨骼的功效。钙和镁两种元素都是骨骼中重要的矿物质，有助于帮助骨骼保持坚硬，镁有助于促进钙的吸收，两者搭配使用是黄金组合，适合饭后使用。