自闭症感统中平衡台的作用(平衡感统训练)

平衡感统训练

儿童的感统训练方法有很多种，主要可以包括视觉训练、听觉训练、本体觉训练、触觉训练、平衡觉训练等。总的训练原则为先易后难，循序渐进。

1.视觉训练：常用的视觉训练当中运用的方法为黑白格，主要的目的是为了使眼睛能够发挥其正常的功能，让儿童区分和注意不同的白格和黑格，此外，也可以多带儿童去户外接触不同的颜色和物体。

2.听觉训练：听觉训练一般来说是随时存在的一种训练，但是要注意我们可以有意识的让儿童多听一些不同的声音，比如说自然界的雨滴声、流水的声音、风吹过树叶的声音等，既可以起到放松的作用，又可以起到训练的作用。

3.本体觉训练：本体觉训练主要是训练儿童可以正常的指挥自己的运动，在训练时要尤其注意循序渐进，可以从纠正规范正常的走路开始，逐渐到跑步，逐渐到蹦跳，在这个过程中，要对儿童进行积极的引导，可以让儿童采取模仿的方法进行学习。

4.触觉训练：触觉训练可以通过拍皮球、篮球、乒乓球或者是袋鼠跳等方式进行训练，通过这种训练，可以增加儿童对触觉的感知度。

5.平衡觉训练：对于平衡觉差的儿童，可以先从训练孩子走直线开始，在这个过程中，要积极的引导和鼓励，循序渐进，在熟练之后可以从走单条直线到多条直线，这样可以逐渐提高和改善儿童的平衡觉。

感统平衡感训练

一、可以促进孩子的肌肉发育

青蛙跳属于一种跳跃性的运动模式，在跳跃的过程中可以促使孩子的肌肉发育，尤其是通过腿部和手臂的运动可以促使腿部肌肉和手臂肌肉的发育，所以这不仅是一项感统失调的调整方法，还是体育锻炼的一种模式。

二、可以提升孩子的平衡感

青蛙跳强调的是手臂肢体运动和腿部运动的协调，可以通过跳跃的过程锻炼和孩子的平衡感，而平衡能力往往是感统失调的孩子比较欠缺的一方面。

三、可以改善前庭失调的现象

蛙跳对改善孩子的前庭失调的现象也有很大的帮助，在跳跃的过程中需要脑补神经的指挥和配合，从而才能完整的完成这个动作。

四、可以使孩子养成有规律的训练习惯

经过一段时期的青蛙跳，不仅可以使孩子的运动感和平衡能力得到提高，而且孩子对事物的关注程度也有所改善。这里也建议家长，青蛙跳的训练不要三天打鱼两天晒网，好规定每天开展一定的时间，这也促使孩子养成定期训练的习惯。

训练平衡感的感统训练

1、走独木桥（锻炼平衡感）16月以上

2、小猴子爬（S弯道爬，正爬、侧爬，锻炼四肢协调，身体控制，前庭觉）9个月以上

3、跳房子（锻炼下肢腿部力量）2岁以上

4、原地转圈（锻炼前庭觉，防止晕车）2.5岁以上，可以边数数变转

5、双手运球（锻炼手部和身体控制力，专注力）3岁以上

6、隧道滚球（锻炼视觉追踪，手眼协调，增加肺活量）12月以上

7、滑行撞积木（锻炼前庭，胆量）2.8岁以上

8、保龄球（锻炼手眼协调）2岁以上

经验分享：以上就是经常和宝宝在家玩的感统训练，这次用自由积木尝试搭建在家和宝宝玩了玩运动游戏，虽然搭起来很费事，但过程可以和宝宝一起搭建还能培养宝宝的耐心和专注力，弥鹿的阿基米德自由积木第二次入了，真的考验家长的创造力，家里有积木的赶紧也和宝宝运动起来吧！

平衡感统训练作用

1. 提高运动员的动作协调能力（协调性）；2. 提高肌肉的力量与活力；3. 培养良好的运动习惯；4. 提高运动员对跳跃的觉察能力；5. 促进运动平衡能力的发展；6. 增强定点跳的跳跃爆发力；7. 锻炼肌肉的抗力，提升跳跃的高度；8. 提高跳跃者的动作速度以及节奏控制能力；9. 促进跳跃者的自身发展与竞技能力。

平衡感统训练目的

大象爬感统训练目的：提高儿童的动作协调性，提高手脚动作的协调。改善儿童感统功能，特别是前庭功能和本体感觉。提高儿童的上肢、核心、下肢力量。

大象爬作为一种综合性的活动，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育。不但能促进身体的协调，还可以让血液循更加流畅，并且促进骨骼和肌肉的生长发育。