红枣小米糯米姜片红糖粥的作用(红枣小米糯米姜片红糖粥的作用与功效)

红枣小米糯米姜片红糖粥的作用与功效

生姜红糖水的功效是比较明显的，主要是有祛寒止痛补血的效果的，但是如果属于阴虚火旺的女性尽量不要用，可以用新鲜的生姜配合红糖水煮水10到15分趁热喝下即可，平时在生活中可以积极用来食疗的，注意不要着凉，看一下食欲的变化不要有压力。

红枣小米糯米姜片红糖粥的作用与功效及禁忌

生姜红糖红枣水拥有补血活血，祛寒暖宫，补脾和胃，镇静安神，调经化瘀，发汗解表以及暖胃止痛等功效。生姜红糖水红枣水的做法为，准备生姜一块，红枣10克，红糖50克。将生姜切成5厚片，刀背拍烂。将红枣洗净切片，放入锅中。将生姜片也放在锅中，加入一矿泉水瓶的清水，煮5到10分钟。煮好之后将红糖加进入，再次煮开即可饮用。

糯米小米大枣和红糖能一起吃吗

以两人计量，半斤糯米、十颗大枣、一两枸杞。

洗净上述材料，加水量为糯米的两倍。

加入一两红糖。

放入电饭煲定时35分钟。

到时即可食用。

小米糯米红枣粥的功效放冰糖

食材

食谱热量：887.5(大卡)

主料

大米100克

小米100克

方法/步骤

1

首先各取100克的大米和小米放入电饭锅中。

2

用清水将大米和小米冲洗干净后备用。

3

然后再放入几个大枣和50克燕麦片。

4

加入适量的清水后，放入电饭锅中开始熬粥。

5

等粥熬开锅后，用勺子搅拌几次，

6

然后往锅中放入适量的冰糖，继续熬至粥开始黏糊时停火就行了。

7

好喝的大米小米粥就可以上桌了。

小米生姜大枣红糖的功效

小米是寒性食物。温性的食物有：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、韭菜、芥菜、香菜、南瓜、黑米、高粱、糯米、杏仁、栗子、大枣、胡桃仁、酒、醋、生姜、葱、大蒜、虾、鲢鱼、草鱼、海参、鸡肉、羊肉、狗肉、猪肝、猪肚、鹅蛋。

生姜红枣小米粥红糖的功效和作用

1、煮小米粥时加点：鲢鱼

方法：将鲢鱼处理干净，切成片，加葱、姜、香油、盐拌匀腌渍片刻；小米淘洗干净，丝瓜仁洗净。再将小米和丝瓜仁加适量清水煮粥；待粥将熟时加入鱼片再煮片刻，最后加少量味精即可。

2、煮小米粥时加点：五色杂粮

小米可单独煮熬，亦可添加大枣、赤豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的小米营养粥。或者将小米、黑米、赤豆、花生、红枣一起煮至黏稠状，此粥既营养全面，又是助你安眠的不二选择，可以熬粥后，全家食用。

3、煮小米粥时加点：牛奶

大家都知道小米营养好，能助眠，而牛奶也有相同的功效。将小米洗净后放进锅里加适量水，先用大火煮开后再用小火慢慢熬，直到上面出现一层黏黏的皮。将粥上面的清汤倒出来，加入一些牛奶混匀，放温后再调点蜂蜜就可以喝了。