红枣枸杞泡黑糖水喝的功效和作用(黑糖红枣枸杞茶)

黑糖红枣枸杞茶

红糖好

1、材料：枸杞30g、红枣30g、红皮花生30g、红豆30g、红糖适量、水五百至八百毫升。

2、五红分别是指：枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖这五种红色食材。一般煮汤时，配比为1:1:1:1:1即可。红糖也可根据个人口味增减。

3、先将枸杞、红枣、红豆、红皮花生米洗净，注意花生米不要去皮，红皮就有很好的补血效果。如单人饮用一次不用煮太多，每种食材10~15克，水量250~350ml即可。

4、建议使用电炖锅煮，方便快捷。洗净的原料在炖盅中加入水后，使用甜品或者炖汤模式即可。炖煮好之后乘热加入红糖搅拌均匀即可。

红枣枸杞加黑糖泡水喝的功效

这样做的黑糖红枣姜母膏也好吃哦~用料 红枣 400g姜 300g枸杞 适量黑糖 500g黑糖红枣姜母膏的做法

1、提前将红枣去核，晒一下更好

2、将红枣泡水，清洗干净。

3、准备好材料4、将所有的材料用料理机打碎，不喜欢吃姜的，可以将姜榨汁，扔掉姜渣，没有料理机也可以用刀剁碎。5、将所有材料搅拌在一起，加适量水进去煮，不用太多，1～2碗水即可，姜汁够多的话也可以不放水，要注意，煮的时候水会溅上来，最好戴个长手套6、我这里用的是不粘锅，没有的话，煮的时候就要多点搅拌，避免粘锅。7、一直煮到水收干，基本看不到水分就差不多了。8、待放凉装瓶，密封容器为佳，更易保存9、放入冰箱保存，喝的时候注意，最好用干的匙羹挖。10、每次挖1～2羹冲水喝，按自己喜欢的浓度加水就可以了。

红枣枸杞泡黑糖水喝的功效和作用是什么

这几味食材放在一起煮，有很好的清热止渴，清肝明目和养胃生津的作用。红枣能够起到美容养颜的效果，里面还有丰富的维生素c，枸杞具有清肝明目的效果，同时在一块煮水喝对人还能够起到补气血的功效，这几味食材在一起煮，可用于治疗肝肾阴亏所引起的头晕眩目以及腰膝酸软。

红枣枸杞泡黑糖水喝的功效和作用禁忌

主要针对于宫寒，来例假比较痛，红枣主要补血补气的作用，枸杞饮用后可以滋补肝肾，明目润肺抗衰老，同时红糖主要含钙、铁含量都比白糖要高，同时一起泡，对身体有很大的好处，可以调节贫血，改善月经不调，另外经常也要注意多吃新鲜水果，牛奶之类的。

大枣黑枸杞红糖泡水

生姜、红枣、枸杞、红糖及鸡蛋可以一起食用的，这些食物都性温，都属于温补类的食物。特别适合体寒、贫血、月经不调及痛经的女性，经常适量的食用，不仅可以起到一定的温补和调理作用，还可以补气补血，如果体质比较偏热的人，注意不要吃太多，月经期经量多的最好不要食用，以免延长月经周期。