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黄豆炖萝卜的作用与功效与作用(黄豆煲萝卜有什么功效)

更新:2023-02-17 23:39编辑:bebe归类:四季养生人气:0

黄豆煲萝卜有什么功效

需要的食材:羊排肉500克,黄豆50克,萝卜2个,生姜1个,适量盐、胡椒粉、花椒粉、海鲜粉、料酒、红枣、枸杞子。

羊排肉500克,黄豆50克,萝卜2个

首先要准备好黄豆。把黄豆倒入一个空碗里,加入足量的清水浸泡2个小时左右,经过浸泡的黄豆会膨胀变大,这样与羊肉炖汤容易入味。

浸泡的黄豆

第二步要处理好羊排肉。把羊排肉过清水清洁干净,把排骨切出来,再把羊肉切成三小块。起锅加入足量清水,把切好的羊排肉放入锅,加入适量生姜、料酒、红枣、枸杞子,大火烧开清除血液和杂质。因为羊肉的大部分味道来自血水,通过焯水羊肉可以去除羊膻味道。

通过焯水羊肉可以去除羊膻味道

第三步砂锅炖羊肉黄豆。把焯好水的羊排肉和浸泡好的黄豆,倒入一个砂锅里,加入适量的姜片和料酒,再加入足量的清水满过羊肉,盖上锅盖开大火烧沸开水,调小火慢炖一个半小时左右即可。

砂锅炖羊肉黄豆

第四步准备好萝卜。在小火慢炖羊肉黄豆期间,把2个萝卜削去外皮,过清水洗洗干净,改刀切成2厘米厚的块片备用。

准备好萝卜

第五步炖羊肉黄豆萝卜。羊肉黄豆小火慢炖1个半小时后,打开锅盖放入切好的萝卜块,加入适量盐、胡椒粉、花椒粉、海鲜粉调味去膻味。调大火烧开后,转至小火再慢炖30分左右即可出锅上桌。

炖羊肉黄豆萝卜

这样一道家常羊肉黄豆萝卜汤就做好了,肉嫩汤鲜,好喝又有营养。

因为羊肉是有一丁点羊膻味的,很多人不知道怎么去掉这种羊膻味,所以可能有不少人不喜欢羊肉汤。实际上,羊肉黄豆萝卜一起炖汤,营养非常丰富,也没有种非常重的羊膻味,非常的鲜香好喝。

黄豆萝卜汤的功效

黄豆是可以炖酸萝卜汤的,营养又好喝

黄豆煲萝卜有什么功效呢

煲猪脚可以放萝卜和黄豆。萝卜黄豆猪蹄汤的做法:

一、食材和调料:猪蹄1个、 萝卜1根、 黄豆1小杯、 姜4片、 红枣5个、 盐、 醋1小匙、 米酒3匙。

二、制作步骤:

1、猪蹄切块焯水捞出备用。萝卜去皮切滚刀块。黄豆泡水备用。

2、汤锅里放足够多的水,下猪蹄黄豆姜片红枣和一匙醋。大火烧开后转小火再下萝卜和米酒。炖1个小时。后熄火用盐调味即可。

黄豆煲萝卜有什么功效与作用

  黄豆萝卜排骨汤  原料:萝卜排骨黄豆葱姜瑶柱(没有可不放)  调料:盐料酒胡椒  做法:  

1.准备材料,排骨斩块,黄豆和排骨都要提前浸泡。  

2.排骨加上葱段和姜皮,焯水。  

3.焯好水的排骨在凉水中冲洗干净。  

4.排骨和黄豆放到电压力锅里,加足水。  

5.加入葱段姜片,和几粒瑶柱。  

6.倒入一瓶盖料酒,盖好盖子煲2小时左右。  

7.萝卜削皮切滚刀块。  

8.两小时之后开盖子,加萝卜块,撒适量盐。  

9.加入少许胡椒粉,盖盖子继续煲15分钟即可。

黄豆罗卜汤

【所需食材】:牛排骨700g,白萝卜一根,盐一勺,料酒一勺,八角一块,丁香适量,干辣椒适量,白胡椒粉一勺,

【烹饪步骤】:

1、还是老规矩,先处理食材,牛排骨切成大小均匀的小块,然后用水清洗干净残渣和血水,搅拌均匀,最后沥干水分,如果时间充裕的话,最好是用清水浸泡半个小时,这样做能更有效去除里面的血水,减少腥味。

2、牛排骨处理好之后就是萝卜,去除外皮之后,切成大块,放在碗里面备用。

3、牛排骨还是一样,先焯水去腥,去除浮沫后,捞出清洗一遍,沥干表面水分。

4、然后再准备足量的清水,把焯好水的牛排骨加入锅中,加入适量料酒,葱姜去腥,生抽酱油,老抽增色调味,一勺胡椒粉,做汤一定要有胡椒粉,最后根据自己口味加入适量的盐。

5、大火把排骨炖到软烂,等到出锅前的15分钟,加入萝卜炖熟。这道简单的清炖牛排萝卜就做好了。

黄豆炖萝卜条

食材:白萝卜1根,约300克,嫩豆腐300克,青蒜苗两根,姜蒜以及干红辣椒准备上一些,切成碎末,然后准备一汤匙郫县豆瓣酱。

制作步骤

第一步,盆中放入清水,加入少许食用碱,放入白萝卜搓洗干净,然后用清水冲洗一下,萝卜去掉头尾,切成厚度约5毫米的薄片,蒜苗洗净,切成碎末备用。

第二步,将嫩豆腐切成薄片,开火坐锅,锅热以后,加入一汤匙食用油,抓住锅柄摇动一下,然后放入豆腐,中小火慢慢地煎至两面发黄,盛出来放在碗中备用。

第三步,锅中加入一汤匙食用油,姜蒜干辣椒入锅,炒出香味,加入一汤匙郫县豆瓣酱,炒出红油。

第四步,将切好的萝卜倒入锅中,用中火翻炒上两分钟,直到萝卜上色均匀。

第五步,锅中加入两碗清水,加入三分之一汤匙咸盐,大火烧开,调小火,盖上锅盖,焖煮上三分钟。

第六步,白萝卜开始变软时,往锅中加入煎好的豆腐,撒上一些青蒜梗,翻拌均匀,让汤汁没过食材,继续用小火焖煮上五分钟。

第七步,白萝卜变得绵软,豆腐吸收了汤汁时,此时调大火,加入少许鸡精,半汤匙老抽,翻拌均匀,再咕噜上半分钟,然后撒上青蒜叶,稍微翻拌上一下,白萝卜炖豆腐就做好了,关火出锅转盘。

黄豆煲萝卜有什么功效和作用

以前经常用鱼炖萝卜,今天泡了黄豆就想试试用鱿鱼和黄豆炖萝卜,没想到这3种搭配一起做出的菜即营养又美味,而且还是一盘很好的下酒菜。

大豆炖萝卜的做法

1.将萝卜洗净切丁

2.提前一天将大豆泡软

3.将胡萝卜切块

4.准备一条新鲜的鱿鱼

5.将鱿鱼切成块洗净备用

6.锅里加油烧热放入葱蒜酱油爆锅

7.将鱿鱼倒入翻炒

8.将罗卜倒入翻炒

9.将大豆倒入翻炒

10.将胡萝卜倒入翻炒

11.将锅里加水盐姜炖20分钟

12.将鸡精倒入翻炒入味即可

记得哦,大豆要提前一天泡开可以减少做菜的时间,也很容易煮烂糊。

黄豆萝卜汤怎么做

原料:豆腐、胡萝卜、奶白菜、香菜、小米椒、鸡精、姜、盐。

做法步骤:

第1步、洗干净食材,胡萝卜切片,香菜把难熟的部分先切下备用,辣椒根据口味可放可不放。

第2步、锅内放油,约15克,平常炒菜量的一半就行;油热后中火下胡萝卜翻炒半熟,约半分钟,加入蒜瓣一两个、姜少许、辣椒,加盐一次加足,翻炒半分钟,加鸡精;加一半水(比如你准备做1升汤,那么开始先加500ml),以便食材更入味。

第3步、动动锅底防止粘锅,之后加入切小块的豆腐,铺上剩余的香菜和白菜,别再动锅,蔬菜则先利用蒸汽软化。水开后转中小火2分钟让豆腐入味。之后再根据需要和口味加足水,水开1分钟左右将食材稍微搅动均匀,出锅。

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