红枣蜂蜜水有什么功效和作用是什么原因(红枣蜂蜜汤)

红枣蜂蜜汤

1、材料：干红枣150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。

2、将干红枣用流动水冲洗干净，去除表面浮土，再用小刀将干红枣对半剖开，挖出其中的枣核不用。

3、将去核的干红枣和冰糖倒入小汤锅中，再加入水，大火烧沸后盖上盖子，转小火继续煮制将水分完全收干（约30分钟）。

4、用打蛋器直接在小汤锅内搅打，将熟透的红枣搅打成红枣泥，再继续用小火将析出的少许水分收干。

5、将煮好的红枣泥彻底放凉后，盛装入干净的玻璃瓶中，放温后再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。

6、饮用时，取2茶匙（约10克）蜂蜜大枣放入杯中，再冲入温开水搅匀即可。

红枣汤加蜂蜜的功效

生姜红枣汤可以加蜂蜜一起喝。红枣可以健脾胃，生姜可以疏通人体经络，蜂蜜能养颜润肺补气血等，但是要注意糖尿病病人如果伴随血脂高是不可以吃喝蜂蜜的，糖尿病病人喝蜂蜜会影响到血糖升高。如果没有糖尿病，可以喝蜂蜜。

红枣蜂蜜水的功效

一、材料：红枣、蜂蜜

二、做法：

1、把红枣提前浸泡，洗净去核，切成小片。

2、红枣倒入锅里，加入适量水，煮开。由中火转小火熬煮。注意熬的过程中要不停搅拌，待水分煮干成黏糊泥就可以了。

3、红枣糊放凉加入蜂蜜，搅拌均匀即可。4、做好的蜂蜜红枣放入冰箱冷藏，吃的时候取一勺用温开水调匀就可以了。

蜂蜜红枣茶作为一道饮品，既有红枣的香味，也有蜂蜜的甜润，一杯喝完，暖身又暖心。另外，如果实在不方便熬煮红枣茶，也可将红枣用焖烧杯开水侵泡6小时，每日饮用即可。

红枣蜂蜜煮水有什么功效和作用

红枣比较性热，一天三颗就足够了，枸杞有六七个也足矣，这两样洗干净后用开水冲泡，等不烫手了再加一勺蜂蜜，因为蜂蜜里的营养成份很怕高温，就这些材料，反复冲泡两三次就可以，最好是再把里面的红枣和枸杞吃掉，不要吃枣皮，比较伤胃。你这个体寒，平时一定要泡脚！用热水多泡脚不仅可以加速血液循环，祛湿寒，还可以让你睡得更好，休息好了，自然精气神就更足了！还有，就是千万不要熬夜。祝你健康！

补充一下：如果你没有上火的症状，这个是可以每天喝的。

蜂蜜 红枣

1

将红枣去核，没有去核的红枣会热燥

2

红枣去核洗净后放入锅子里，加入水和冰糖

3

中火煮开

4

煮开后转小火慢煮40分钟，间断搅拌一下

5

煮到40分钟后红枣已经很软了，汤汁也略微收干

6

此时可以熄火等待降温

7

红枣降温至不烫手约30度时放入蜂蜜翻拌均匀

8

装入已用热水煮过擦干的瓶子里密封保存，放入冰箱冷藏尽快食用

红枣蜂蜜茶的烹饪技巧

-蜂蜜不宜温度过高拌入，降温至30度左右余温拌入

-血糖高的长辈不建议食用

红枣炖蜂蜜的功效

能够起到很好的明目，养肝以及抗疲劳的功效，因为红枣有着很好的补气补血的效果，枸杞有清肝明目，有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果，每天适量的服用对身体颇多益处。

红枣蜂蜜水

1、水温：蜂蜜水要用40℃左右的温开水冲，原因是蜂蜜中富含酶类等活性物质，若水温过高蜂蜜水的营养价值会因活性物质失活而降低。

2、比例：蜂蜜和水的比例建议在1:10左右，比例过大时冲出来的蜂蜜水太甜腻且蜂蜜食用量易超标，若比例过小又会影响蜂蜜水的口感。

3、搭配：蜂蜜水可搭配其他食材一起冲泡，例如搭配柠檬汁可做成美容养颜的柠檬蜂蜜水，而搭配红枣则可做成补气养血的红枣蜂蜜水。