红参当归蒸蛋有什么功效与作用(红参当归煮鸡蛋的功效)

红参当归煮鸡蛋的功效

原料猪蹄块300克、姜片30克、红枣20克，枸杞、人参片各10克，调料、盐、鸡粉各两克、白酒10毫升。

【做法】

1.锅中注入适量清水，用大火烧开倒入洗净的猪蹄块，轻轻搅动。淋入适量白酒，搅拌匀，略煮一会儿，去除腥味

2.捞出煮好的猪蹄，沥干水分，待用。

3.砂锅中注入适量清水烧开，撒上姜片，倒入汆过水的猪蹄，放入洗净的红枣、枸杞、人参片，淋入少许白酒，拌匀体盖上盖，煮沸后转小火，煮约60分钟至食材熟透，制作指导煲汤时淋入的白酒不宜太多，以免破坏了人参的药用成分。

4.揭盖加入少许盐、鸡粉，拌匀调味，再用中火略煮片刻至汤汁入味。关火后盛出煮好的猪蹄汤，装入汤碗中即成！

当归红参汤

当然是可以放在一起，主要的功效就是补气血的，对女生是很有好处的，但是不要多喝，容易导致上火，但是还要根据个人的体质来决定，可以去医院听一听，医生是怎么说，平时要低盐低脂，饮食清淡一些，不要吃大鱼大肉，对身体是没有好处的。

当归红参可以一起煲鸡吗

最好是不要一起泡酒，是很容易产生体内上火，鹿茸属于补阳的药物，本身是属于补气的药物，枸杞属于补益肝肾的药物，当归是属于补气的药物，这几种药物口服量多的情况下，是很容易上火的，同时可以补肾壮阳作用，对于阴虚内热或者是本身的肾阳人群是不适合用的。

红参当归煮鸡蛋的功效与禁忌

黄芪党参当归红参一起服用可以起到补气血虚的作用，同时也是能够用于脾胃虚弱，虚喘咳嗽，还有内热消渴等症状，黄芪的主要功效有益气固表，敛汗固脱，当归是可以起到专门补血的效果，所以黄芪党参当归红参一起服用可以起到补气血虚的效果。

当归红参煲鸡蛋

红参炖老母鸡汤

食材：老母鸡一只，红参15克，红枣适量，枸杞适量，盐适量

做法：

1.鸡肉砍块，洗净加适量姜片焯水，沥干备用

2.红参切段洗净，温水浸泡半小时

3.大枣去壳，洗净

4.所有的食材放入砂锅，倒入适量清水，大火煮开，转小火煲1-1.5小时，出锅前加盐即可

红参炖瘦肉

食材:吉林红参15克、猪瘦肉200克，姜适量，盐适量

做法：

1.吉林红参隔水蒸软，切片

2.猪瘦肉洗净晾干，剁为肉泥状，姜片剁碎挤出姜汁，倒入肉泥搅拌去腥

3.猪肉红参一起放进炖盅内，加入冷开水1升，加盖隔水炖2个半小时便可

4.出锅前调入适量的食盐

红参当归煮鸡蛋的功效月经期可以吃吗

月经期间流血过多，因此经期饮食应以多吃富含铁元素以及维生素C的食物为主。鸡肉富含蛋白质且热量相对较低，因此，经期适当吃鸡肉，对女孩子的身体有一定的补益作用。

此外，月经期间饮食可以遵循以下几条原则进行：

1.月经来潮前的10天左右饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

3.两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

4.摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。5.饮食应定时定量。尽量避免一些兴奋神经类的食物（如巧克力），减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

6.对于经量较多的女性，应多摄取菠菜、红枣、枸杞等，以利补血。月经期切记避免剧烈运动，注意休息，避免生冷刺激。

经期饮食注意：

经期一定要少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

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