红枣牛奶炖木瓜有什么作用(红枣牛奶炖木瓜做法)

红枣牛奶炖木瓜做法

木瓜无花果红枣牛奶的具体做法步骤如下:

1.先准备好材料，木瓜，红枣，无花果，牛奶，冰糖。

2.把木瓜洗干净对半切开，留下一小半，再用水果刀划开几下，然后将适量的红枣和冰糖放进去。

3.把切开的那小半再盖回去，用两根牙签两边固定，水开后放入蒸锅5~10分钟。

4.冰糖化的差不多再倒入牛奶和无花果搅拌均匀。

5.一份完整的木瓜无花果红枣牛奶就做好了。

牛奶红枣木瓜汤

准备主料：乳鸽 2整只

木瓜 1个（最好去市场买青木瓜），桂圆 若干，红枣 若干，枸杞 若干

木瓜乳鸽的做法步骤

步骤 1

乳鸽可以在市场买现宰的。拿回家后放进热水锅里，冲干净血水。

步骤 2

木瓜切块，桂圆，红枣，枸杞洗干净，备用。

步骤 3

把乳鸽，木瓜，桂圆，红枣，枸杞放进电炖盅。熬汤模式，3小时

红枣牛奶炖木瓜做法窍门

1、把木瓜去皮去籽，切成块，切小一点，比较容易炖烂，

2、把切好的木瓜放入锅中，加入清水，清水没过木瓜即可，

3、先用大火将水煮开，再改成小火慢炖，

4、炖15-20分钟，加入冰糖继续炖，待冰糖融化后，加入牛奶，

5、煮到牛奶冒小泡就可以关火了，

6、稍微放凉一点就可以吃了，喜欢吃冰的也可以等完全放凉之后，放冰糖冰镇一下。

牛奶炖木瓜红枣功效

木瓜炖牛奶最好是用新鲜的牛奶，如果没有鲜奶，用奶粉也是可以的

红枣牛奶炖木瓜禁忌

具有润肠排毒，同时也能够起到润心肺，和美白肌肤补五脏，治虚损的功效，而且女性经常喝一些木瓜红枣炖牛奶也是有利于身体健康的，平时多吃一些木瓜也是能够起到丰胸的作用，在饮食方面也要多吃一些蔬菜和水果，平时也要多注意休息，避免过度劳累。