苦瓜红枣枸杞汤一起煮的功效与作用(苦瓜枸杞大枣能一起熬水喝吗?能减肥吗)

苦瓜枸杞大枣能一起熬水喝吗?能减肥吗

苦瓜排骨汤可以放红枣枸杞。

排骨汤做法如下： 材料 冬瓜200克、排骨200克、薏米30克，葱、姜、香菜、食盐各适量。做法 1、排骨洗净，薏米洗净，冬瓜切成大小适合的块； 2、将排骨放入锅中，倒入适量清水，大火煮开后去掉浮沫； 3、放入葱段、姜片，再倒入洗净的薏米； 4、转小火，盖上锅盖，煮40分钟左右； 5、放入冬瓜，再煮20分钟至冬瓜熟透； 6、最后加盐调味，关火后，撒上香菜末即可。

苦瓜跟大枣泡一块行不行喝

主料苦瓜1根红枣10颗辅料桂花酱适量

步骤

桂花苦瓜红枣卷的做法步骤11.准备苦瓜、红枣和桂花酱

桂花苦瓜红枣卷的做法步骤22.将苦瓜洗净，沥水后，切成与红枣长度相当的段

桂花苦瓜红枣卷的做法步骤33.用勺子挖去苦瓜中间的芯和籽

桂花苦瓜红枣卷的做法步骤44.将红枣去核

桂花苦瓜红枣卷的做法步骤55.然后将红枣肉卷在一起

桂花苦瓜红枣卷的做法步骤66.煮锅中加水，大火烧开，转中火，下苦瓜段，焯水1分钟，至其成熟

桂花苦瓜红枣卷的做法步骤77.煮锅中加水，大火烧开，转中火，下苦瓜段，焯水1分钟，至其成熟

桂花苦瓜红枣卷的做法步骤88.将卷好的红枣塞入苦瓜段中

桂花苦瓜红枣卷的做法步骤99.切成片状

桂花苦瓜红枣卷的做法步骤1010.码入盘中，淋上桂花酱即可

苦瓜汤能放红枣枸杞子吗?

首先准备两根洗干净的苦瓜，把头部和尾部切掉不要，去掉头尾以后再把苦瓜切成大约四公分左右的长段，

然后再把苦瓜段平均的分成四等份，这样切可以方便我们去除苦瓜瓤，还有苦瓜里面的那层白色的膜，最后紧贴苦瓜肉用刀把苦瓜瓤和苦瓜肉上面的那层膜给它切干净，这样切的苦瓜炖好之后不会太苦，口感会比较好，全部切好之后放入盘子里放到一边备用。

下面准备一段长一点的大葱，从中间切开然后平均的分成四等分，切好之后放入盘子里备用，准备一大块生姜切成薄一点的姜片，切好之后和葱放在一起，准备500克排骨放大碗中，往里面加入一勺面粉，再加入适量的清水，先把排骨和面粉抓拌一下，多抓拌一会，把排骨表面的水分抓拌出来，抓拌以后再用流动的清水把排骨冲洗干净，多冲洗一会，用来炖的排骨最好选择肋排，口感会比较好，冲洗干净之后先把它捞出来，放碗里备用。

下面先烧一锅开水，加入几滴食用油，再把切好的苦瓜放入锅里焯水，焯水可以去除苦瓜里面的草酸，也能让苦瓜保持颜色翠绿，给它焯水一分钟，一分钟后把它捞出来放入凉水里面浸泡。

再往锅里加入适量的清水，加水之后把排骨放入锅里焯一下水，往排骨里面加一勺白酒，加白酒主要是去腥增香，把它们搅拌均匀，大火烧开之后煮三分钟，焯水之后先不要关火，用筷子把排骨夹到沸腾的地方，因为沸腾的地方冲击力非常大，这样可以把排骨冲洗干净，用这个方法洗排骨，洗完的排骨肉质不会发柴变硬，洗好之后先放盘子里备用。

把葱和姜片放入瓦罐里，再往里面加入适量的清水，先把水烧开，水开之后把排骨放入锅里，再加入一小勺白醋，加醋可以使排骨里面的钙质溶解到汤里，这样排骨汤会非常的有营养，现在葱的香味基本上已经煮到汤里了，这时候把葱条全部夹出来，葱条煮太久会煮烂影响美观，然后再转小火煮一个小时。

时间到，炖好的排骨汤表面会有一层油脂，用勺子把表面这一层油脂舀出来，这样吃起来会更加的清爽健康，然后再把苦瓜放入锅里，接着再加入适量的食盐，这里炖苦瓜的时候千万不要加锅盖，加锅盖捂过之后苦瓜就会变色发黄，搅拌均匀之后煮五分钟把苦瓜煮软，五分钟后再加入适量的枸杞，加入枸杞之后再把它们搅拌均匀，煮一分钟左右就可以关火出锅了，把它盛入大碗中。

苦瓜配大枣

主料：

板栗400克

排骨1根

辅料：

盐适量

枸杞5克

红枣4颗

步骤1

先把食材准备好，红枣可以多放些

步骤2

把排骨清洗一遍，再下锅焯水五分钟，捞起用温水洗净。

步骤3

把洗净的排骨放入砂锅中，倒入适量清水，选择煲汤键，设置时间两小时。

步骤4

把板栗清洗一遍，放入一勺盐，倒入热开水焖五分钟，再逐个捞起去壳去皮，这样剥板栗比较快，而且不会伤手。板栗发霉的不能食用，如果只有一点点黑的，可以用刀削掉，变味的就不要了。

步骤5

煲汤时间剩半小时的时候，放入洗净的板栗和红枣，继续煲汤。

步骤6

煲汤时间剩十分钟的时候放入洗净的枸杞，最后再撒入盐拌匀，即可出锅享用

枸杞红枣苦瓜可以在一块泡茶吗

可以一起泡水喝，两药疗效不冲突。苦瓜具有清热、祛暑、解毒的功效。枸杞有一个扁平的性质和甜味。滋补肝肾，改善收敛性和视力。苦瓜富含维生素C，能有效增强身体抵抗力，使身体免受疾病侵袭，并具有良好的清热解毒作用，保护身体各器官的健康。