护膝对腿部的作用(护膝对腿部的作用和功效)

护膝对腿部的作用和功效

医用级护膝是指老年人或运动员拉伤，有腿部疾病所使用的一种保护膝盖的东西。

护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。分为运动护膝、保健护膝。适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用。

护膝对腿部的作用和功效图片

当然有用。护膝的作用有两点，一是制动，二是保温。

保温就不多说了，膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，骑行往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当人们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。

护膝的效果

LP733KM护膝效果的确很棒，它采用透气材质，能在运动中排汗穿戴中不会产生汗水积累，膑骨防护不会造成运动隔阂保证运动中的灵活性外层进口仪器精密针织垫片不会位移脱落，膝关节两侧可弯曲弹簧支撑保持膝部稳定并且吸收冲击力减缓膝关节过度弯曲异动。

护膝对腿部的作用和功效是什么

　骑行需要戴护膝。　　护膝的作用有两点，一是制动，二是保温。保温就不多说了，膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，骑行往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当人们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。 　　主要说说护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。　　由于骑行运动给膝盖施加了过多的压力，再加上骑行中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。　　以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用，在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。　　有的骑友在长途旅行时戴护膝，而短途则往往不戴。孰不知“冰冻三尺非一日之寒”，骑行短途的次数多了，时间长了，膝关节仍然会得病，所以提醒骑友们，保护你的膝关节应从0公里，开始如果膝关节发生了病变再去戴护膝，已悔之晚矣。 　　 　　有的骑友认为戴护膝是冬天的事，夏季可以不戴，这种观点是错误的。因为夏天气温高，皮肤的毛孔扩张得比冬季大得多，如果不戴护膝骑车，膝关节更容易受到高速风的侵袭，发病的机会反而更大。

护膝对腿部的作用和功效视频

跳舞时戴护膝，主要为了

一是可以在做膝盖触地、跪地之类动作时保护膝盖，

二是在天冷时给膝盖保温。

护膝的种类

?开放式护膝：可以解开的护膝，可以根据你自己需要的松紧度去调节魔术贴的粘贴位置

缺点：1⃣️用久了之后魔术贴会变的不粘

2⃣️很多人觉得缠绕的带子太多很麻烦

（但是对于我个人来说我觉得脱鞋更麻烦，所以我会比较喜欢这种可以直接取下来的）

?闭合式护膝：需要穿上的护膝，需要根据自己的膝关节周长去选择松紧适中尺码。

缺点：1⃣️用久了之后会变松，从运动护膝变成保暖护膝2⃣️需要脱鞋才能穿上，穿脱比较麻烦，而且在跳完舞流汗之后会牢牢黏在腿上更加难脱?

这两类护膝都有两种款式，一种是前面加垫子（有些前面还会开洞）和没有垫子的，他们区别在于应用的场景不同??

➡️用于有跪、跳、蹲等地板动作 or 膝关节活动度大的舞种的时候：用有垫子的护膝，有开洞设计的护膝可以减少护膝对膝盖前方突出的骨头的压力同时进行固定，减少摩擦。

➡️用于（预防）膝盖内外侧韧带拉伤or 有平移、滑动类的地板动作的时候：用没有垫子的护膝，同样能起到稳定作用，少了垫子会减少一些阻力，更方便做地板动作。