绿豆浆作用与功效(绿豆豆浆功效)

绿豆豆浆功效

材料

干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、绿豆1/3杯

做法

1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；

2、将大米淘洗干净；

3、将泡好的黄豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；

4、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。

绿豆豆浆功效与作用

绿豆浆搭配黄豆最好，泡软一点打出来的豆浆营养又好喝，其他的五谷杂粮都可以，打出来的豆浆香浓又美味。还有一个莲子百合绿豆豆浆，夏天喝它清凉解暑再适合不过了。

绿豆豆浆功效和作用

是的，应当有降火的功效的，因为绿豆有清热解毒的效果。也有利尿消肿的作用，还有保肝护肾的效果，对肝脏对肾脏的健康都是有益处的，可以补充营养，对整体健康都是有好处的，一般人都可以吃绿豆的。夏天吃绿豆可以防暑，也有解暑的作用。

绿豆豆浆功效与禁忌

黄豆浆最好，但电视上看过，这几种豆可以一起泡一起打豆浆。黑豆对肾好，绿豆消暑解热，利肝胆。切记豆浆健康但也要适度，过多饮用可造成腹泻。尽量不要空腹饮用。我朋友有段时间早上不吃饭，喝很多黄豆浆，倒是瘦了。

绿豆豆浆的功效

缘绿豆可以做豆浆，如果夏天，天气很热，一般人们都喜欢煮绿豆汤，其实打绿豆浆也行，北京人喜欢用绿豆做豆汁喝，都可以的。

绿豆豆浆功效作用

绿豆浆补充氨基酸、保护心血管

绿豆浆是将绿豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成，有淡淡的绿豆香气，营养丰富，且易于消化吸收，老少皆宜，是具有中国民族特色的食品。绿豆浆具有抗菌消炎、补充氨基酸、保护心血管、维持体内电解质平衡的功效。

黄豆浆美白、降胆固醇、促进消化

黄豆浆是把黄豆浸泡以后经过研磨的白色液体，口感细滑，拥有浓郁的豆香，是中国人的传统早餐。黄豆浆有着植物牛奶之称，平时人们饮用后可以吸收丰富的营养，而且它对人们的身体有一定的保健作用。黄豆浆具有美白肌肤、降低胆固醇、促进消化的功效。

绿豆浆的营养

将预处理好的原料绿豆和水进行研磨形成浆料，再将浆料中的浆与渣进行分离，分离除渣后的浆加热到90－115℃进行熟化灭菌、加糖并过滤。

榨出的绿色豆浆，其颜色为绿豆的天然本色，完全是纯天然的产品，口味好于大豆豆浆