炒薏仁米和红小豆芡实的功效与作用(红豆炒薏米芡实对脾胃湿寒有效吗)

更新：2023-02-15 06:23编辑：bebe归类：两性养生人气：0

红豆炒薏米芡实对脾胃湿寒有效吗

红豆薏米是可以祛湿，芡实是固肾涩精，补脾止泄的，是可以健脾祛湿的。对于身体出现的脾虚以及肾虚、泄泻、风寒湿痹等症状，经常饮用此茶都有良好的调理治疗作用，经常饮用红豆薏米芡实茶，对于身体的脾肾功能以及身体免疫力以及风湿类疾病都有良好的调理作用

把准备好的糯米和芡实洗净，再用凉水泡三个小时左右把水控净。

把准备好的去芯的莲子洗净，用水泡软。

将锅中加入适量的水，把准备好的糯米、芡实和莲子同放入锅中煮成粥。待粥熟后加入适量冰糖即可食用。

含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益，红豆薏米绿豆百合莲子芡实红米糙米不仅具有极高的养生价值，还会改善人们体虚肥胖的情况。

黑豆薏米红豆芡实可以泡水喝，可以生的来泡，也可以炒熟再泡水功效更佳，黑豆薏米红豆芡实具有养肾以及健脾胃的作用，适合脾虚的病人长久服用，也可以将几种药物打成粉，来进行服用调理身体，如果用来祛湿，还可以加用茯苓来配合使用，增加疗效

是可以一起吃的，薏米和芡实一起吃是可以起到祛湿的作用，如果身体的湿气比较大，也是会导致舌苔出现发白的情况，也是会造成舌头出现齿痕的情况，在吃薏米和芡实的时候，也要注意避免一次吃的太多，以免对肠胃造成一定影响，在平常的生活上，也要少吃一些湿气比较大的食物。

1、准备好食材。需要的食材有薏米、芡实、红豆和冰糖。

2、把芡实、红豆和薏米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。

3、把泡好的食材倒入电压锅内胆。

4、然后再往电压锅内胆加入冰糖。

5、加适量的热水，内胆放入电压锅中。

6、加盖按下营养饭-煮粥。

7、滴声提示后即可开盖食用。