养生堂专讲薏仁米作用与功效(养生堂红豆薏米粥)

养生堂红豆薏米粥

做法

1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

养生堂红豆薏米茶

需要提前准备好的材料包括：红豆 50克、薏米 50克、水 适量。

1、第一步准备好食材，放一旁备用。

2、然后把准备好的红豆放入水中，浸泡30分钟。

3、锅中放入薏米，炒15分钟。

4、锅中放入薏米和红豆。

5、放水，大火煮15分钟。

6、然后倒入杯中，完成了。

红豆薏米粥用养生壶怎么做

破壁机做红豆薏米粥的方法如下：

1.红枣去核洗净，红豆洗净，薏米洗净

2.将处理好的所有食材，投入破壁机杯中（是的，你们看错，不需要浸泡）

3.加入清水至热饮最高水位线

4.我们来选择米糊键

5.程序大概需要20分钟左右，结束后会有提示音。

6.提示音响起后，根据个人口味加入适量黄糖（使用黄糖不上火哦）

7.选择点动键，3秒钟即可。

8.一碗营养的米糊就完成啦

养生堂红豆薏米粥的正确做法

你好，很高兴回答你提出的红豆薏米粥怎么才能好喝这个问题。

要想熬出好喝的红豆薏米粥其实是有窍门的，下面我讲一下我是怎么熬来红豆薏米粥的。

需要准备：红豆100克、薏米100克、红糖50克、糯米粉50克。

1：将红豆和薏米淘洗干净，用500毫升的纯净水泡6～8小时。

2：砂锅中放入1000毫升纯净水，再将泡好的红豆、薏米连同水一起倒入砂锅中。

3：将糯米粉中倒入150毫升纯净水调匀备用。这是个小窍门哦。

4：开大火，水开后煮10分钟左右，转小火煮40分钟左右。

5：红豆和薏米已快要熟了，把红糖和糯米粉水倒入锅中，熬至红豆、薏米软烂时关火。再焖5分钟左右，香甜粘稠的红豆薏米粥就可以吃了。

小贴士:

1:红豆、薏米要先泡一下。

2:要加糯米粉，能使粥更粘稠。

3:最好用砂锅。

以上是我熬红豆薏米粥的方法，不知能否帮到你。

北京养生堂红豆薏米芡实粉

主料；红豆；30g；薏米；20g；茨实；20g；桂圆；适量；红枣；适量；冰糖；少量；辅料；清水；适量；

步骤；

1.准备好食材。

2.红豆，薏米，茨实，放在清水中浸泡8个小时以上，这样不仅能吸收充足的水分，同时更容易煮。

3.桂圆去籽去壳，洗净。

4、浸泡好的红豆，薏米，茨实，红枣，一起放入锅中煮至少半个小时。

注意：如果是用火候，先大火煮沸以后十分钟在小火慢炖。电磁锅同理。

5、等待半个小时以后，锅中已经煮的7、8分熟了，此时可以加冰糖和桂圆一起煮，继续煮10分钟即可。

养生堂红豆薏米粥怎么煮

夏天祛湿是门功课，薏米红豆水应选择赤小豆，炒薏苡仁，水煮半个小时，中医认为甘属滋腻，易助湿邪，所以在即使薏米红豆水口味略涩，不宜加太多的糖。