薏米煮牛奶有什么作用吗(牛奶煮薏仁)
牛奶煮薏仁
可以煮薏米牛奶粥，香蕉牛奶粥，燕麦核桃牛奶粥等等。下面介绍一款薏米牛奶粥：
1.备好食品材料：粳米、糯米、薏仁、莲子和枸杞。
2.枸杞泡十分钟左右，然后洗干净。注：泡的过久，就无味了。将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。
3.除枸杞以外的食品材料全部放入高压锅内胆，并注入清水800毫升。
4.启动高压锅煮粥档。
5.解压后，将枸杞与粥混合。
6.倒入200毫升的牛奶，搅拌均即可食用。
牛奶薏仁汤
步骤1
准备好材料，老鸭去脖子、脚和屁股，清洗干净，去掉多余的油脂，剁成大块
步骤2
薏米提前用水浸泡1小时
步骤3
陈皮洗净，浸泡一会，然后把瓤刮掉.
步骤4
老鸭肉放入锅里，加清水煮开，沸水中氽烫1分钟
步骤5
然后捞起沥干水待用。（鸭肉的腥膻味重，这样可以去除血水和异味，以免汤汁混浊。）
步骤6
烧热2汤匙油， 鸭肉再下锅，加两三片姜一起，将鸭中的水分炒干，以除去鸭肉剩余的膻味
步骤7
将鸭肉、陈皮、薏米和连同姜片一起放入汤煲内；加大约2升的水，大火煮开后转小火煲1小时
步骤8
冬瓜擦去瓜皮上的白霜，去籽，洗净切成块
步骤9
1小时后加入冬瓜继续煲半小时
步骤10
关火前加入适量的食盐和少许胡椒粉调味即可
牛奶煮薏仁粉的好处
肯定是吸收是可以喝牛奶的，因为牛奶含量有蛋白质的作用，通常湿气重可以喝一些祛湿的食物例如吃薏米红豆等这些食物都可以帮助身体排出湿气，同时湿气比较重的人群不要过于吃西瓜、香瓜、冰冻的饮料，同时在饮食上一定要注重调理，避免吃生瓜冷枣的食物。
牛奶加薏米的功效
（一）用料
1、薏仁一把(跟着感觉走)
2、红枣9颗
3、红豆少许(跟着感觉走)
4、花生少许(跟着感觉走)
（二）做法
1、薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时
2、泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲(我用的是迷你型的)，同时放入花生和红枣
3、煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可
二、薏仁的功效
1、用生薏米煮汤食用，有利于去湿除风;用于治脾虚泄泻、健脾益胃则炒熟食用。
2、薏米作为粮食吃，可煮粥、煲汤。在夏秋两季将薏米和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，还能够清暑利湿。
3、将鲜奶煮沸以后，加入适量的薏米粉，然后搅拌均匀后即可食用。经常食用可保持肌肤的光泽细腻，消除雀斑、粉刺、老年斑和妊娠斑。
4、薏米比较难煮熟，因此在煮之前需要用温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分再其他米类一同煮就很容易熟了，常吃可以有效的降低胆固醇，预防高血压。
薏仁牛奶粥怎么做
原料：鲫鱼、山药、胡萝卜、黑木耳、生姜、小葱
做法：
1. 将鲫鱼处理干净后，表面的水分擦干，锅中放油，将鱼和姜片放入，煎制，煎到金黄后，锅中倒少许料酒去腥，加入热水，盖上锅盖，用中火熬制鱼汤，约8-10分钟后，加入山药片，加入泡发过的黑木耳，即可再加盖炖10-15分钟，至汤色发白即可；
2. 在炖鱼汤的过程中，可以煮适量的米粥，把汤中的山药捞出装入食品袋中，用擀面杖擀至细腻，在煮好的粥中加入山药泥，倒入过滤好的鱼汤；
3. 将胡萝卜用辅食器擦成泥后，加入鱼肉粥中，将鱼肚上大刺去除，鱼肉用勺背碾至细泥，再检查有无细小的鱼刺，加入粥中，鱼肉粥重新加热1分钟即可。
牛奶煮薏仁米的做法
”薏仁牛奶粥“做法如下：
主料：薏仁粉10g，鲜奶250g
步骤：
1、将鲜牛奶煮沸。
2、加入薏仁粉，转小火。
3、搅拌一下，再煮5分钟即可。
早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。还可以加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥。瘦身汤：将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。
牛奶薏仁粥的做法
是时候放出我做的粥啦，哈哈（没错，都是我亲自做哒~）
1.美龄粥（做法有点点麻烦，但是真的味道还不错哦）
材料：豆浆，山药，糯米，梗米，蜂蜜，红枣（装饰）
2.牛奶燕麦粥（做法超级简单，牛奶味也很浓，我很喜欢呀）
材料：牛奶，大米，西麦燕麦
3.红豆薏米粥（这个据说可以去湿，但是这个真的是相当清汤寡水，很难喝，当时差点没喝完，不过这个汤冷了喝着很不错特别适合夏天）
材料：红豆，薏米，红枣
4.杂粮粥
（当时我其实是有哪些材料就全放进去了，其实味道还不错）
材料：绿豆，红豆，薏米，大米，红枣，黑麦，燕麦，盐
5.紫薯红薯土豆山药粥
（这个感觉更像紫薯西米露呢，不用放糖就很甜了）
材料：紫薯，红薯，土豆，山药，牛奶
6.香菇粥
（其实这个有点素了，里面放点鸡肉丝更好吃，但当时没买鸡肉就没放）
材料：香菇，糯米，大米，盐
7.紫薯土豆粥
材料：紫薯，土豆，糯米，蜂蜜
8.玉米粥
材料：玉米，大米，鸡蛋，盐
9.黑麦牛奶粥
10.牛奶燕麦粥
11.这是目前做的粥，有些没照相所以发不了，会持续更新哟……