牛油果籽油有什么功效作用(牛油果籽的营养价值)

牛油果籽的营养价值

油腻的牛油果核也可以做成手串，想想吃了这么多年的牛油果，该白白浪费了多少条手串了，牛油果核比蟠桃核更容易收集，毕竟要吃掉的肉少很多，不过挑樱桃时尽可能选大的，出来好核的几率大些。

制作手串的樱桃核应大小相同，尽量饱满圆润。清水洗净擦干后，就可以打孔了。打完孔用砂纸磨好棱角，再选好配珠穿串，美美的樱桃手串便大功告成，经过盘玩的手串，简直美到不行！

牛油果籽好吃吗

牛油果果仁的表面还有一层膜，可以将这层膜打磨掉之后直接盘玩。如果觉得这样稍显单调，还可以适当做些雕刻加工，果仁硬度适中，雕刻还是比较容易的。最后，作品可上手把玩。由于果仁中脂肪比较丰富，盘玩一段时间之后，表面就会产生包浆了。

而且随着盘玩时间的加长，牛油果包浆更加浓厚，颜色也会越深，甚至可以变成巧克力色，非常特别

牛油果的营养与价值

寒性的。

牛油果为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。

牛油果果仁营养价值

抗氧抗衰老。

牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。

果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。

牛油果籽的营养价值及功效

牛油果靠近果核的果肉发白，靠近果皮的部分发绿，打泥的时候两种果肉比例不一样，就会造成颜色有差别。果核是棕黄色的，如果将果核的外膜小心的刮掉，就会露出米白色的内核，感觉这样操作后，果核就特别容易生根。