紫薯和黄豆一起吃有什么功效与作用(紫薯和黄豆一起吃有什么功效与作用及禁忌)

紫薯和黄豆一起吃有什么功效与作用及禁忌

豆浆可以放干玉米粒，下面是具体做法：准备材料：

黄豆 50克，干玉米粒 30克，银耳 5克，枸杞 5克，清水 适量，冰糖 适量

1、准备好所有材料，将干玉米粒洗净后放入容器中备用。

2、黄豆清洗干净后，放入准备好的豆浆机中。

3、枸杞清洗干净，放入准备好的豆浆机中。

4、银耳泡发洗净后，放入准备好的豆浆机中。

5、最后加入玉米，倒入清水至豆浆水位线。

6、盖上盖子，将豆浆机接通电源，开始工作。

7、玉米豆浆打好后，加入适量冰糖调味即可

紫薯跟黄豆可以一起吃吗

准备材料：红豆200g、花豆200g、豇豆200g、红薯200g、紫薯200g、葡萄干100g、糯米粉350g、水。

步骤：

1、红豆、花豆 、豇豆，浸泡12小时。

2、红薯、紫薯，切小丁。

3、葡萄干，清洗干净。

4、浸泡好的豆子冷水下锅煮25分钟。

5、准备糯米粉350g。

6、加入260g水，加入豆子，红薯，紫薯丁。和在一起，多揉几遍。

7、揉好之后开始揉搓剂子。

8、揉好上锅。冷水下锅蒸25分钟。

9、蒸好焖5分钟，出锅即可。

紫薯和黄豆能一起吃吗

1、桑椹干搭配高度白酒，制作桑椹酒，

2、可以搭配酸奶，搭配食用，

3、可以搭配核桃仁，葡萄干，蔓越莓干做成大列巴。

4、可以搭配芝麻，紫薯，黄豆打成豆浆饮用。

5、可以打成粉搭配芝麻粉，糯米粉做成米粉糊饮用。

6、可以搭配绿茶一起冲泡饮用，

7、可以煮熟后打碎搭配奶油一起做成紫色奶油馅，夹在面包片里，一起食用 。

8、可以搭配血糯米一起煮粥食用

紫薯和黄豆浆可以一起吃吗

1.准备好所有的食材。

2.黄豆和糯米用清水浸泡20分钟。

3.紫薯去皮切块。

4.把紫薯倒入豆浆机中。

5.再放入黄豆和糯米。

6.加入所需量的清水。

7.按下米香豆浆键即可，喝的时候可随意通加入白糖。

紫薯和黄豆一起吃有什么功效与作用及禁忌症

用料

蛋糕体

 蛋清 3个糖 18g低筋面粉 25g芋泥 荔浦芋头 305g紫薯 95g糖 25g淡奶油 40g牛奶 130g豆乳酱 自制豆浆 300g糖 18g蛋黄 3个黄油 16g低筋面粉 30g玉米淀粉 10g熟黄豆粉

步骤 1

蛋糕体 蛋清分次加入糖打发至硬性发泡，然后筛入面粉，用翻伴法快速伴匀，避免消泡，放入烤箱160度，20分钟。烤出来会有些干，不过没关系，配上芋泥和豆乳酱后口感非常软绵。

步骤 2

芋泥部分 把芋头和紫薯切块，蒸好后放入料理机，加入芋泥部分所有的材料，然后开启料理机，打完以后非常绵密，虽然刷料理机的我是崩溃的，但是吃到嘴里的那一刻一切都值得。

步骤 3

豆乳酱 1.蛋黄加入糖用蛋轴打均匀，然后筛入低筋面粉和玉米淀粉，之后倒入300g的热豆浆，一点一点加入，每次加入都要拌匀。 2.锅中加入黄油，黄油融化以后倒入第一部分，然后小火不停搅拌，直到豆乳酱顺滑，盖上盖子放凉，避免放干。

步骤 4

所有材料制作完以后按照自己的喜好，依次的加入到容器里就大功告成了，最后别忘了在最顶端筛入熟黄豆粉。