海带加萝卜的作用是什么(海带加萝卜的作用是什么呢)

海带加萝卜的作用是什么呢

主料：

红萝卜1个

海带适量

辅料：

精盐适量

食用油适量

生抽适量

调味鱼适量

蚝油适量

鸡精适量

做法：

1. 红萝卜冼净切片，

2. 海带适量冼净待用。

3. 锅内放入植物油烧热，下入切好的萝卜片，

4. 翻炒片刻，

5. 再放进海带，

6. 加适量的精盐炒匀，

7. 加适量的清水将海带和萝卜焖软。

8. 调入生抽，耗油，

9. 调入调味鲜，鸡精即可出锅

海带和萝卜一起吃有什么好处

萝卜和海带是可以一起炖的，萝卜中含有丰富的水分，维生素C，膳食纤维和钾，铜等微量元素，而海带含有碘维生素K，糖类，牛磺酸等活性成分，这两种物质搭配在一起会产生不良的食材反应，而会增加营养成分的含量

海带能和胡萝卜

工具/原料

干海带 (1片)

胡萝卜 (1颗)

蒜 3粒

姜片 2片

干辣椒 2个

花椒 5、6粒

方法/步骤

1.干海带用温水泡开，洗净泥沙，切成丝。

工具/原料

干海带 (1片)

胡萝卜 (1颗)

蒜 3粒

姜片 2片

干辣椒 2个

花椒 5、6粒

方法/步骤

1.干海带用温水泡开，洗净泥沙，切成丝。

2.胡萝卜削皮，切成块。

3.准备两片姜，两个干辣椒，5、6粒花椒，2、3粒大蒜备用。

4.锅烧热，放入少许油。油热放入海带丝翻炒大约一分钟，放入胡萝卜翻炒几下， 倒入适量水。

5.在锅中放入姜片、干辣椒、蒜和花椒，倒入少许生抽，开大火烧开。

6.转中小火炖15-20分钟，放入适量的盐调味。简单又美味的胡萝卜海带汤就做 好了。

白萝卜加海带的功效

白萝卜烫龙骨汤，加上一些可提鲜的鱿鱼干，可去除腥味的当归，炖出来的白萝卜软糥、肉嫩汤鲜，特别适合在寒冷的冬天来一碗，喝完全部舒坦。

【白萝卜龙骨汤】——汤汁甘甜、营养美味

【食材】：龙骨头（脊椎骨）、白萝卜1根、草菇、当归、鱿鱼干适量

——【制作步骤】 ——

步骤1：草菇先用冷水泡软，鱿鱼干剪小块泡软。

步骤2：龙骨头清洗干净后，锅中倒入适量冷水，将龙骨头放入水中大火煮开，煮出血水，瓢去浮沫，捞出再次用清水冲洗，去除表面的杂质。

步骤3：锅中倒入适量水，水开后倒入龙骨头，加入当归、草菇、鱿鱼干煮开后，倒入炖锅中，炖2小时左右。（注：每个炖锅时间不同，炖煮时间视情况而定。）

步骤4：将白萝卜削皮，切滚刀块，等龙骨头炖至1小时左右时，将白萝卜倒入炖锅，临出锅前撒上适量盐调味即可。

海带加萝卜功效

/原料

青萝卜 (1根)

深海海带 (100g)

盐 3g

洋葱 30g

非转基因食用油 30g

步骤1/热锅冷油完成润锅后，下入食用油烧至5成油温 ，下入切好的洋葱丁翻炒出葱香味

步骤2/然后下入洗净后切成条的深海海带，在锅中用炒勺翻炒，充分的和葱油接触

步骤3/然后下入洗净后切成丝的青萝卜，用炒勺继续在锅中翻炒，让萝卜丝充分受热均匀

步骤4/在锅中加入调味品盐，对菜品进行调味，用炒勺翻炒，让盐均匀分布

步骤5/继续翻炒，让盐滋味，在高温作用下，快速渗入到菜品中去

步骤6/翻炒入味后，即可出锅装入盘中，上桌即可食用

海带加胡萝卜有什么功效

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小海带结加水泡20分钟左右直到海带叶片舒展开来。

2/9

把泡发好的海带结洗净备用。

3/9

姜切片，胡萝卜切片。

4/9

锅里放适量食用油，加入胡萝卜和姜片翻炒片刻。

5/9

加入少许盐巴。

6/9

胡萝卜五六成熟以后，加入海带结，并加入一碗水，盖上锅盖炖煮15分钟左右。

7/9

水快烧干时，打开锅盖，加入适量生抽调味。

8/9

加入大葱，翻炒至汤汁收干。

9/9

做好啦起锅装碗，胡萝卜软烂香甜，海带结咸鲜有嚼劲，配米饭好香。

海带加萝卜的作用是什么呢图片

食材，萝卜一根，海带若干，老姜，小葱，鸡精，猪油适量。

第一步：提前把海带浸泡在水里大约3-4小时，一般我们买的海带都是比较咸的，而且表面都是会有很多沙子，需要经过长时间的浸泡，不然吃起来会很咸，烹饪之前也需要把海带反复的清洗3-4遍，把海带表面的杂质清洗干净。

第二步：把萝卜清洗干净，削皮，切成小块，老姜切3片，小葱切葱花。

第三步：锅中烧水，水开了后倒入萝卜块，3片老姜，大火煮开，喜欢喝汤的朋友可以多放一些水，冬天的时候多喝一些汤，会让身体更加的暖和。

第四步：水开了之后加入清洗好的海带，继续大火煮，等到锅中再次煮开的时候，加入适量的盐，适量的鸡精，进行调味，撒上一把葱花，一小块猪油搅拌融化，就可以出锅食用