低钠对人体有什么作用(低钠的作用)

低钠对人体有什么作用

钠是人体中的一种重要的无机元素。一般情况下，成人体内男女都含量很高，约占体重的0.15%。它保证人体内水的平衡，维持人体内酸碱的平衡，钠也能维持我们正常血压，增加神经系统的兴奋性。虽然说钠非常的有用，但是如果高钠膳食可能会对我们的钙有流失。同样，也有可能会对我们的血压、心血管系统，包括电解质都会有一定的影响。所以我们要科学地摄入钠，不能过多，也不能过少。食盐含钠高、含钠低都一样，只是吃盐时无论用哪种盐，均要保证钠的摄入适量。

低钠的作用

两种盐各有各的好处，作用各有千秋，要根据自身情况选择。

竹盐是用来调节人体内酸碱性的，对身体有很大的好处。可以提升人的免疫力。可以排掉身体内的毒素。还可以进行对伤口的杀菌消炎的功效。

竹盐不但矿物质含量丰富，而且微量元素全面均衡，并以天然合理的结构存在，特别有助人体全面吸收。竹盐是强碱性食品，充分调节人体内的酸碱平衡。

竹盐的作用功效

1、每日空肚喝竹食盐水能合理的排出来人体的内毒素，有利于推动肠胃蠕动，能非常好的降低肠胃中的人体脂肪沉积，进而具有减肥瘦身的实际效果。

2、竹盐中的营养元素非常丰富，要比一般的食用盐高许多 ，带有很多的营养元素，针对一些重金属超标这类的内毒素，竹盐能非常好的消除掉。

3、竹盐能维持人体的酸碱，有非常好的抗氧化性实际效果。

4、竹盐中带有丰富多彩的松脂和纯天然硫磺粉，这二者能更强的中合、解决金属材料内毒素，进而能降低内毒素在人体中的沉积。

5、竹盐能更强迅速的完全将血糖、胆固醇中的酸毒等有害物排出来身体，进而做到清洁血液的实际效果。

6、许多 肥胖症的人并并不是自身胖，只是由于人体存储了很多的水份、新陈代谢废弃物，因此看上去水肿，此刻能够选用竹盐或是带有竹盐成份的身体磨砂膏来推拿，能更强的开展消肿。

7、竹盐有非常好的血浆渗透压的功效，能更强的修复身体的基础代谢，有利于消化吸收、代谢及营养成分键入，进而能更强的激话人的生命魅力。

8、竹盐的矿物原素成分丰富多彩，且以便原素也较为平衡，能有利于人体对营养元素的全方位消化吸收。

因为盐含有各种矿物质和离子成分，尤其是以钠离子最多，大约在40%左右，因此1克盐等于400毫克钠。

钠进入人体后主要功能就是调节人体的水分，保持身体内的水液平衡，此外它还能够刺激神经，参与肌肉收缩的功能。人体钠的主要来源就是盐，大部分钠元素都是通过盐类的调味增加食品口感，并且能够因此来满足身体所需的钠元素。

有大量研究证明，盐摄入量与疾病有很大的关系，过量饮用后，体内钠离子会导致水分潴留，增加血容量，血压升高，会引发高血压、冠心病、脑卒中等脑血管疾病，同时高血压又会引发心脑血管疾病。

低钠盐是以碘食盐为基础，通过食品添加剂来降低钠离子的浓度，制成的食用盐。

低钠盐和普通钠盐相比，简而言之就是钠的含量降低了，选用了一些钾、镁元素代替钠元素，提高了氯化钾的含量，低钠盐氯化钠的含量在65-90%，普通盐氯化钠的含量在97%以上。

日常生活中，我们更建议选择低钠盐，少吃钠有助于预防高血压和心血管疾病的发生危险。

尤其是高血压患者，为什么这么说呢？相比于普通盐来说，低钠盐中钾的成分提高，低钠补钾后，降低二者比值，还能降低人体尿钠水平，提高尿钾水平，达到降压血压的作用。

在每日所需的饮食中，摄入钾元素的含量较低，在《中国居民膳食指南》中每人每天摄入钾的标准是360mg，那么除了高血压患者外，对钾元素有需求的人群，多吃一些低钠盐。

而对于大多数人来说，食用低钠盐对身体是有益健康的。所有事情也不是绝对的，低钠盐不是人人都适合，也就是说，有一些人群要慎用低钠盐，别为了适应多数人而忽略了自己的危害。

低钠对人体有什么作用和危害

低钠血症会引起一系列临床症状。这种情况可能导致口渴、头晕、疲劳、冷漠、无反应和血压下降等症状。尤其是对于肝性脑病、缺血性脑病和肺心病患者，更容易出现低钠症状。低钠还会导致厌食症、尿量减少、皮肤弹性降低、心率加快、血压降低和其他症状。如果长期缺钠，将导致低钠综合征。

低钠对人体的危害

无钠水是重力水箱里的除盐水，先经过混合床处理（大都是用有机玻璃做的交换柱），然后再进二级阳床进行离子交换，使出水的钠离子小于2μg/L，即称为无钠水。可以减轻肾脏的负担，对身体起到有益作用，长期喝对身体健康也是有帮助的。

低钠对人体的好处

资料显示，钠离子摄取量过多时将导致体内Na+/K+比值增高，从而加重肾脏负担。恒大冰泉推出的低钠水优选长白山生态保护区的低钠安宁泉泉眼，钠含量仅为1.6—9.9毫克/升，远优于≤20毫克/升国际低钠标准，既可补充微量元素和矿物质，又有效控制钠的摄入，减轻肾脏负担，而且淡绿色的流线瓶型，清新时尚，颜值逆天。