喝莲子浆的作用(花生莲子浆的功效)

花生莲子浆的功效

是可以做米糊的，如果是给宝宝吃的，花生和莲子要捣碎了才能给宝宝吃的；

1、香甜有味道，营养的；

2、健脾养胃，适用于体倦乏力，神经性厌食症等症；

3、健胃，导涑肖食。适用于消化不良，宿食停滞，神经性厌食等症。做法步骤：大米花生莲子苹果米糊：材料：大米30克，花生10克，苹果200克，莲子20克。1、大米淘干净后放进高压锅，加入500毫升的水；2、把花生和莲子洗干净后，苹果洗干净捣碎后，一起捣碎后放进高压锅和大米煮；3、一起煮1个小时后，如果发现水少了，可以再次放进20毫升的水，直至烧到很粘稠的程度，就可以盛出来喝了作用：补中健胃，帮助消食，也可以治疗拉肚子的，饮用事项：宝宝吃的时候要把花生和莲子捣碎，如果大人吃就不用捣碎吃的。

莲子花生汁功效

可以

主料 莲子 1杯 花生 1杯 小米 1杯

辅料 白糖 适量

步骤 1.备料莲子，花生，小米。

 2.将所用食材，先用清水泡制再冲洗干净备用

 3.砂锅里加适量清水。

4.再将洗净的食材下锅。

 5.大炎煮开后，打去煮出来的泡沫不要。

6.再转小火上盖焖煮至食材熟透。

 7.这几款食材一同煮小火是不会造成溢锅的情况。 8.食材熟透后关火。

 9.加适量白糖调味。 10.一份莲子花生小米粥就完成了

花生莲子浆的功效与禁忌

可以的。

将银耳和莲子放在五谷豆浆里打来吃的，口感很好，对女生的皮肤也很好。也不用特别把莲心弄出来啊。不过你放太多莲心会不会很苦啊？莲心最好还是泡茶喝吧！

莲子浆有什么作用?

如下：

步骤 1

space

用料

步骤 2

space

将各材料洗净沥水

步骤 3

space

倒入豆浆机打浆桶

步骤 4

space

倒入清水，浸泡一夜

步骤 5

space

第二天清晨装上机头

步骤 6

space

通电，启动打浆功能

步骤 7

space

待豆浆机工作结束，断电，取走机头

步骤 8

space

倒出饮用

花生莲子浆的功效与作用

主料 3种

银耳半个g

莲子适量

花生适量

辅料 3种

花生 适量g糖 适量g枸杞子 适量g

1.先把干银耳泡发。

2.把花生，莲子，枸杞，洗干净。

3.把泡发好的银耳撕成小块。

4.把豆浆机洗干净，依次放入银耳，莲子，花生，枸杞，加水到指是线

5.盖好，选择“五谷豆浆”功能键就0K

6.豆浆机发出“滴滴”的声音，加糖，不用过滤，成品。