养胃食谱大全及做法(破壁机养胃食谱大全及做法)

1、儿童养胃食谱大全及做法。

2、养胃食谱大全及做法。

3、养胃菜谱家常菜做法。

4、养胃饭菜做法大全。

1.豉汁排骨蒸南瓜：南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

2.注意南瓜皮不好消化，食用时最好去皮。

3.（1）排骨、南瓜姜、蒜、豆豉。

4.（2）排骨洗净剁成小块，南瓜去皮洗净，切成块状，摆入盘内。

5.（3）姜、蒜、豆豉剁成米粒大小。

6.（4）将姜、蒜、豆豉粒等辅料全部加入排骨里。

7.（5）将辅料和排骨用手抓匀腌制5分钟。

8.（6）再将腌制好的排骨铺在南瓜面上上锅大火蒸15到18分钟，出锅撒葱花即可。

9. 木瓜银耳羹：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。

10.注意木瓜偏寒，不建议空腹食用。

11.（1）银耳、莲子、枣、木瓜。

12.（2）提前将银耳、莲子分别泡发。

13.（3）将木瓜去皮切小块，泡好的银耳去蒂再撕小块加水放锅里。

14.（4）倒莲子大火煮开后放入冰糖，放入木瓜转小火煮20分钟，加入枣片大火（5）煮10分钟转小火煮10分钟，熄火加盖焖10分钟即可。

15. 凉拌卷心菜：富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。

16.但容易腹胀的人不能吃太多。

17.（1）包菜半个、蒜头四瓣、酱油适量、陈醋适量、白糖适量、盐适量、老干妈。

18.（2）包菜洗净，水烧开放油，盐。

19.包菜焯熟，晾干放凉。

20.（3）将所有配料混合后，试味，直到觉得合适，就拌匀即可。

调理肠胃的菜单 大家快来了解一下

肠胃病是现代人都会遇到的一种问题，如果是早期的肠胃病的话要及时调养，否则的话拖得越久，病情就会更加糟糕，而调理肠胃的主要方式就是饮食调理。只有正确地吃健康地吃，我们的肠胃才会健康，那么一起来看看适合调理肠胃的菜谱吧。

调理肠胃的食谱一：山药黑芝麻粥 山药具有健脾补气的作用，再搭配黑芝麻的话，可以起到调理脾胃、补气养肾的作用。这道山药黑芝麻粥的做法也是十分简单的。首先我们需要将山药清洗干净，去掉外皮，然后切成小块状，接着放入淘洗干净的大米中，再放入一把黑芝麻，然后加入适量的清水，放入锅中大火烧半小时后，再用小火慢炖15分钟，这道养生的粥就做好了。注意在处理山药外皮的时候一定要戴好手套，不然手表皮会很痒的，这是因为山药的粘液含有了大量的植物碱，这种东西能够致使皮肤瘙痒。

调理肠胃的食谱二：红薯栗子排骨汤 红薯一直是医生推荐的养胃补气的良药，而栗子也是可以促进肠胃的蠕动，两者一起搭配的话能够很好地调理肠胃。如果感到肠胃不舒服的话，就赶紧学着做这道美味的养生菜。具体的做法是将半斤的排骨清洗干净，1个大红薯去皮后切成块状，将生的板栗剥开，然后在锅中放适量的清水，将排骨放入其中焯水后捞出备用，接着将栗子、红枣和排骨一起放入高压锅中炖2个小时，最后出锅前加入少许的盐即可食用。

调理肠胃的食谱三：肚片包菜汤 这道菜非常适合脾胃虚弱的人食用，因为它荤素搭配，营养超级高。这道菜的做法也是比较简单，首先我们需要准备熟肚片，可以是羊肚、牛肚或者猪肚，然后清洗干净之后放入锅中煮沸，再往锅中加入洗干净并且切好的包菜，等到包菜煮熟后就可以加入盐等调味料，这样一道菜就做好了。冬天的时候就更加可以来一碗这样的汤，可以很好地暖胃健脾。