您当前所在位置:主页 > 饮食养生 >

冬天有什么好吃的热菜[家常菜}

更新:2023-02-08 10:25编辑:bebe归类:饮食养生人气:0

一 滋润蜜瓜猪蹄汤 ­ 材料:蜜瓜一个(约两斤) 瘦猪蹄半斤 南杏五钱 北杏四钱 蜜枣六粒 ­ 做法: 选购半生熟蜜瓜,去皮、瓜仁、瓜瓤,用清水洗干净,切块; ­ 瘦猪蹄用清水洗干净,飞水; ­ 南、北杏去衣,用清水洗干净; ­ 蜜枣用清水洗干净; ­ 用瓦煲加入适量清水,先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚,然后把猪蹄和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时,加上盐调味,即可饮用。 ­ 注意: 蜜瓜滋润养颜,南北杏有润肺止咳的作用而且能平喘的功效, 猪蹄则滋补有益,加上有润燥补虚的蜜枣,煲出来的汤水可清补肺气、化痰止咳、降气平喘、滋补养颜的食疗作用。 ­ ­ ­ 二 豆腐丝瓜猪蹄汤 ­ 豆腐500克、丝瓜(带瓤)250克、香菇50克,猪蹄1只,调料适量,先煮猪蹄和香菇,加葱、姜、盐调味,待熟后放丝瓜、豆腐同煮为汤,一天分三次食完,连服5天。 ­ ­ ­ 三 花生大枣猪蹄汤 ­ 原料:花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只,盐少许。 ­ 制法: ­ 1.将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。 ­ 2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。 ­ 3.锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成。 ­ 功效:补气养血,美容除皱 ­ ­ ­ 四 清淡猪蹄汤 ­ 猪蹄2只,去毛洗净切块, ­ 放入瓦锅中,加生姜、胡椒,炖至猪蹄烂熟即可佐餐。 ­ 猪蹄含有丰富的胶原蛋白,可增加皮肤弹性,减少皱纹。 ­ ­ 五 蜜果猪蹄汤 ­ 无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成,具有补气血、下乳汁的功效,适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。 ­ 原料:无花果60-120克,猪蹄500克,精盐少许。 ­ 制作: ­ 1、无花果、猪蹄洗净。 ­ 2、锅置火上,加适量清水,放入无花果、猪蹄,用小火炖至烂熟,加精盐少许调味即可。特点:蹄烂熟、咸香。 ­ ­ ­ 六 花寸大枣猪蹄汤 ­ 原料:花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只,盐少许。 ­ 制法: ­ 1.将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。 ­ 2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。 ­ 3.锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成。 ­ 功效:补气养血,美容除皱 ­

夏季做什么热菜好吃

苦瓜炒蛋,开胃菜山药炒木耳,干煸四季豆,苦笋肉片汤,水晶虾仁等等,夏天的菜尽量以开胃、清爽为主,亲,你可以去川菜天下网看看,上面有很多做菜的视频,当然也可以根据自己的口味,

夏季宴会菜单 热菜八道 凉菜六道 汤一道

清蒸鲈鱼,红烧鸡块,铁板牛柳,小炒黑山羊,豆豉鲮鱼油麦菜,西芹夏果炒百合,上汤娃娃菜,小炒荷塘月色
圆葱拌木耳,黄瓜拌肘花儿,温拌螺片,卤水拼盘,玉米蔬菜沙拉,菠菜花生
老火菌汤

下一篇:龟毛对龟头的作用(男性龟毛有什么作用) 上一篇:夏季有哪些生活食谱