苡仁和赤小豆炒后煮水功效与作用(薏米仁和赤小豆炒熟后,一起泡水喝的功效)

薏米仁和赤小豆炒熟后,一起泡水喝的功效

二者均具有利水祛湿的功效。薏仁主要功效利水渗湿除痹，排脓，解毒散结，健脾止泻，可用于水肿，脚气，脾虚泻泄，扁平疣等。赤小豆的主要功效利水消肿，润肠通便，解毒排脓，可用于治疗水肿脚气，湿热黄疸等。二者同时磨粉冲水喝有协同的治疗作用，也可以单独使用。

赤小豆薏米炒熟直接泡开水喝

在做红豆薏米水的时候，薏米炒或者是不炒功效方面是有所不同的，把薏米炒熟，这样有助于肠胃的吸收，在预防胃寒方面效果十分好的，毕竟薏米属于寒性的食材，通过炒制以后，发挥的功效会更好一些。

炒熟的薏米仁和赤小豆熬水喝

薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）

2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时

3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃

注意：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。"

赤小豆和炒熟的薏仁能一起泡水吗

红豆薏米水里的红豆是赤小豆，，薏米在用之前一定要炒熟，这样可以去除薏仁的寒性，豆子洗净,和凉水一起放入锅中煮,让它煮沸10分钟左右时间即可。

薏米仁和赤小豆炒熟后,一起泡水喝的功效是什么

制作红豆薏米茶时赤小豆要炒熟。

我们喝炒熟的赤小豆薏米茶可以帮助我们清热去湿，促进人体的新陈代谢，还可以爆买消除掉身体里多余的水分，能消肿。

而且赤小豆他当中还含有丰富的铁元素，可以很好的帮我们补血。我们要注意，无论多么好具有食疗作用的食物，不应过量的食用。