喝酸枣仁粉的作用与功效(酸枣仁粉的功效与作用及食用方法)

酸枣仁粉的功效与作用及食用方法

原料：小米50克、黑小米50克、酸枣30克，蜂蜜适量。

1、小米、黑小米、酸枣淘洗干净。

2、将清洗干净的小米、黑小米和酸枣放入锅中，再放入蜂蜜。最后加水大火煮开，转小火煮至黏稠。

3、沥水捞出曝晒。

4、晒干后研磨成粉状。

酸枣粉：用天然酸枣加工成粉，开胃健脾，生血养心，可冲服。

酸枣仁粉的功效与作用禁忌

酸枣仁具有一定的毒性，并有口唇麻木、四肢麻木、舌苔僵硬、眩晕等副作用。可能在大量给药后发生。同时，它也可能导致人们产生一些过敏反应。因此，体质过敏的患者最好不要服用酸枣仁。否则，会出现不适症状，如心脏、慌皮肤瘙痒、荨麻疹等。很可能会发生。

酸枣仁粉有什么用

把酸枣仁粉装在一个塑料瓶内，把盖拧紧，再用塑料袋包裹严实放到冰箱里冷藏起来，这样可以长期储存。

酸枣仁粉的功效与作用及食用方法及禁忌

最好的减肥食物是以汤为基础的，所以要先学会做汤，然后在汤的基础上面进行变化，汤的做法：准备5、6个大小适中的洋葱、一个大白菜、3颗芹菜、2几个辣椒、3个西红柿同时注意也可以选择西红柿酱，把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。喝喝看九味的纤羽茶了，可帮助你减少饥饿感

酸枣仁粉的功效和作用

酸枣仁打成粉吃治失眠。酸枣仁是具有安神的功效的，对睡眠是有好处的，在一定程度上能够缓解失眠的症状。当失眠的时候，需要尽量地放空脑袋，通过听音乐等来放松身心，还可以服用药物来助睡眠。

酸枣仁粉的功效与作用及食用方法图片

打成粉的营养价值也是比较高的，里面含有丰富的蛋白质，脂肪油，还可以补充人体所需要的维生素，食用的这种粉之后可以起到宁神安神，养肝的作用。可用于治疗虚烦不眠，烦渴虚汗的病症，酸枣仁里面的成分对失眠也是有一定效果的，可以起到镇静和催眠的作用。