胖带来的副作用(胖给人带来什么危害)

胖给人带来什么危害

俗话说，“一白遮百丑， 一胖毁所有。”从健康的角度来说，肥胖“毁”的不仅仅是外表，还会严重地危害身体健康，说它是百病之源一点也不为过。

肥胖的八大危害

1、对寿命的影响

肥胖程度跟病死率密切相关，就是随着肥胖程度的上升，死亡率也大幅度上升。当BMI(体重指数)超过35的时候，病死率就比平常的人增加了30%-40%。根据科研数据显示，肥胖症会使预期寿命减少6-7岁。更可怕的是，如果严重肥胖，BMI大于40的时候，男性的寿命会减少20年。

2、对血压的影响

在成年以后，尤其40-50岁的时候，肥胖人群发生高血压的机会比平常人多50%。

3、对心脏的影响

由于肥胖，脂肪会附着在心脏表面，使心脏的收缩功能降低，导致心衰的比例大大增加。

4脑血管病

在中国，脑血管发病率是非常高的，由于动脉硬化和血栓的形成及肥胖、血脂异常等，缺血性脑梗死非常高发。

5、糖尿病

肥胖就像影子一样伴随着糖尿病，肥胖人群糖尿病发病率比平常人要高4倍。新诊断的糖尿病病人里90%都胖，很少有不胖的。

6、脂肪肝和血脂异常

脂肪肝和血脂异常在中国发病率非常高，而大家往往不太知道，其实大概有10%的脂肪肝病人会进展为脂肪性肝炎，导致肝硬化或肝癌的发生。

7、打呼噜

打呼噜被称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。这个病在肥胖人群中很常见，危害性也很大。肥胖人群中这个病的发生率高达50%-70%，而普通人群才2%-4%。一些肥胖人士白天打瞌睡或晚上睡觉的时候会有呼吸暂停的情况，有明显的缺氧和一定的脑损伤，这部分病人出现心源性猝死的情况很多见。

8、肿瘤

肥胖跟一些肿瘤密切相关，对女性来说，肥胖和卵巢癌、子宫内膜癌、膀胱癌和乳腺癌密切相关；对男性而言，前列腺癌与之密切相关。肥胖会导致这些疾病的发病率明显上升，而且无论男女，肥胖以后直肠癌的发病率都会大幅上升。

导致肥胖的坏习惯

1、缺觉

一项研究发现，睡眠时间不足的人（小于6小时）易见于肥胖男性，与白天工作人群相比，肥胖更见于夜间工作的人。调查显示，睡眠时间小于5小时者，肥胖风险增加2倍；5-6小时者，肥胖风险增加57%。

2、长时间使用手机

长时间使用智能手机的危害不只是伤眼、伤颈椎。哥伦比亚西蒙·玻利瓦尔大学的一项研究显示，一天用手机超过5个小时，人的肥胖风险增加逾四成，且更容易出现不爱运动、爱吃垃圾食品等不健康习惯，进而增加罹患心脏病、糖尿病等疾病的风险。

3、饮食无度

很多人觉得“能吃是福”，每餐吃得太饱、荤食太多，餐后零食、特别是甜食吃得太多，加上熬夜经常吃夜宵、早上起不来不吃早餐……这些任性的饮食习惯，都给肥胖的出现提供了有利条件。

4、缺乏运动

我们身体里的多余热量，主要是通过体力活动来消耗的。当人体习惯久坐、不参加体育运动时，没有被消耗的热量就会转化为脂肪储存在体内。

胖会带来什么危害

列举如下：

　　1.老态的容颜

　　肥胖摧毁的不仅是身材还有脸蛋。长久的肥胖会让脸部变得老态臃肿，更会出现油腻、衰老、粗糙、毛孔粗大和肌肤暗沉等问题，严重危害着女性的容颜。

　　同样的自己变瘦十斤就能让容颜年轻五岁以上。所以想逆生长、想青春永驻，做的事应该是减肥。因为变瘦以后，身体的毒素少了、油脂少了、代谢好了，自然肌肤就会变的年轻和水润。

　　2.不自信

　　肥胖会增加心理的压力，给人以自卑感。有相关的数据显示，越是肥胖的人，越不自信。

　　还不知道该如何培养自信，那就从减肥开始吧。瘦十斤就会遇见那个阳光和充满正能量的自己。

　　3.易患病

　　肥胖的人会降低循环和代谢的速度，让大量的毒素堆积在体内，也会让内脏周围积蓄大量的脂肪，严重危害着身体的健康。

　　如果不想拥有不健康的身体，那就赶紧来减肥吧。既可以提高免疫力还能减少患病的几率，尤其可以降低心脑血管的发病率。

肥胖给人带来的危害

长时间过度肥胖会导致身体出现慢性疾病，例如高血脂、高血压、低血糖等长时间肥胖容易形成女性月经不调，长时间会导致阴道处感染，同时过度的肥胖的身体带来很多危害，并且给身体的脏器也容易造成压迫，注意控制饮食配合加强锻炼身体，要养成一个良好的生活习惯。

胖会有什么危害

吃大肉的好处在于能够比较集中的摄入动物蛋白质和脂肪，对于转化能量，强壮身体有好处。对身体负面的影响是不利于消化吸收，容易造成脂肪堆积，胆固醇超标和消化不良。

胖的人的危害

很高兴减脂妹来回答这个问题。

最简单的方法就是如果你妈都说你该减肥了，那你就是真的胖，母亲大人都看不下去的那种胖！

从专业的角度来说用你的身高除以体重会算出一个数值来，这个数值叫BMI。数值在25-30之间都称之为肥胖。

还可以通过体脂率去判断，男性11正常，女性19正常，体脂率需要用体测仪测出来。

胖的坏处那可就多了，肥胖已经被列为21世纪的疾病了。影响美观倒是事小，影响健康才是事大啊！

比如呼吸器官疾病，性激素异常，变形型膝关节症，这些还只是微胖的危害，如果更胖的话心肌梗死，脑中风，高血压，糖尿病，高血脂，痛风，动脉硬化都有可能，你是不是以为这是老年人才会有的病？错，这是胖子和老年人共有的病

再说了一辈子就那么长，不说一辈子美美的吧，年轻的时候你都不把自己弄得美美的你等着老了去羡慕别人啊？该减肥减肥，该运动运动，不说把自己弄得多好看吧，你也不能让自己丑的那么出众啊！

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