您当前所在位置:主页 > 饮食养生 >

50人食堂大锅菜菜谱 只有午餐一顿 两菜一汤 荤菜要显出肉来 一素菜 鸡肉类还不吃 请教怎样安排一周伙食

更新:2023-02-02 16:36编辑:bebe归类:饮食养生人气:135

是一荤一素一汤是吧。 蔬菜 当季的蔬菜和四季都有的蔬菜(如炒空心菜 炒白菜)肉菜你可以买猪肉鱼还有猪排鱼排之类的只要炸的吃食还有各种包肉馅的吃食。
周一  炒白菜(你可以在里面加点肉丝也能算的上是小荤了)百叶包肉(一般是一人2个的)咸菜蛋花汤(蛋因该能吃吧,我们学次就没断过吃蛋)
周二 红烧茄子 红烧肉(肉买好了切成52块之后烧多出来的2快以防万一,切的时候切成长方形的片状,这样入味还不会少)紫菜蛋汤
周三 四季豆   油面筋塞肉  咸菜蛋汤(汤一天隔一天就好了,咸菜蛋汤如果你烧冬瓜还能换成咸菜冬瓜汤)
周四 腌黄瓜  红烧带鱼(这个方便切段好了,你给菜的时候一人给一段头加尾巴算一份给)
周五 红烧南瓜 炸鱼块(按我们苏州这边的说法是新鱼这个音的,你不明白的话你可以换成炸猪排或者是鱼排)
下面给你列一下食堂里长出现的菜你可以自己排  荤菜:油面筋包肉  百叶包肉  红烧肉  红烧带鱼  炸猪排  炸鱼排  炸鱼块 红烧狮子头  荷包蛋  白烧肉  糖醋排骨 
汤类:紫菜蛋汤 咸菜蛋汤 榨菜蛋汤 咸菜冬瓜汤 西红柿蛋汤 

员工餐大锅菜菜谱,急需

员工餐的话,基本都是家常菜为主,看你是哪里的人了,根据各地方的家常菜去做就可以了。
实在不行,你就来味他这个菜谱网站,或者下一个味他app,里面有各式各样的家常菜,地方菜,快手菜,会很适合你的。

下一篇:柞树皮功效和作用及副作用(柞树叶的功效与副作用) 上一篇:悦诗风吟有几种面膜